Chcela by som písať o tom,čo som za celý deň zjedla a vedieť či robím dobre
Dnes:1.2 pudingové žemle,káva
2.hruška,nektarinka,slivka
3.francúzske zemiaky,varená kapusta
4.banán
A čo večer ešte neviem,ale vždy mám problem večer sa z toho nedovracať
Jedálniček
24_zuzika
klara11
ved ja si davam obcas teple jedlo.
zajtra si dam aj polievocku:)
tinusska
a vies, ze je to fest nezdrave? tie ranajky mozu byt, desiata nejake ovocie, obed ked uz nie je teplte jedlo...no nevadi, moze byt aj ten rozok (ja som to tiez isty cas tak robila), olovrant nejake ovocie a vecer zelenina. ved treba aspon 5krat papat...
klara11
ahoj
ani nie dietu ,ale snazim sa malo papat.sem tam si dam aj pizzu na obed.a zjem ju celu,ale potom uz nic nejem az na 2 den.
tinusska
zuzika - sice neviem co je ta orechova lupacka, ale podla mna to jedlo uz bolo omnho lepsie... a skus vecer kukuricny chlebik, alebo vlakninu, kt. navodzuje pocit nasytenia...
tinusska
klara-drzis nejaku dietu?
klara11
ja som mala na
ranajky:2 celozrnne rozky s morcacou.sunkou
obed:2 celozrnne chlebiky s mor.sunkou mensie,a jogurt.napoj.
vecera:to bude ovocie.
tinusska
a co je to orechova lupacka - fakt neviem..
24_zuzika
Tak dnes bolo:
1.chlieb,maslo,paradajka
2.orechová lupačka,hruška,nektarinka
3.rezeň,zemiaková kaša,uhorkový šalát
4.banán
Dúfam,že ma zas večer nechytí prejedenie
tinusska
ale ved papat zdravo neznamena len chudnut...
nana
tinusska: ok, ale ty davas navod na nizkokaloricke stravovanie, tak si ja predstavujem dietu. ale pokial strava obsahuje aj nejake tie \'menej zdrave\' veci ako je pudingova zemla a clovek si urobi radost, lebo mu to chuti a vyvazene k tomu zje aj nejake tie zdrave veci ako je ovocie, zeleninka, sem-tam nejake tie vlocky, urcite tym nic nepokazi.
