Ahojte, potrebovala by som pomoc ohľadom prechodu na raw stravu a vašich skusenosti? existuje nejaka slovenska komunita alebo dobre stranky? :) Ďakujem vopred
raw strava
laura44
Vierka4802
Raw strava je rozhodne super, človek na ňu ale musí prechádzať postupne, aby si telo mohlo zvykať a nedostalo taký šok. Hlavne potom dochádza k detoxikácii, kvôli ktorej vám môže byť celkom zle. Ako ale zvládnite začiatky, tak sa budete cítiť skvele. Pár zaujímavých tipov do začiatku som našla tu - www.tipli.sk
klarika67
ta vitarian.sk je dobra, clanky recepty
Materisona
Bezlepkový čučoriedkový raw koláč (bez cukru a pečenia) :)
Lubinkaaa
Recept na bezlepkový čučoriedkový raw koláč (bez pečenia a cukru): rawstrava.sk
Chutí naozaj skvele a príprava zaberie iba 45 minút, odporúčam :)
nadka38
prejst na takuto stravu treba opatrne, postupne :)
Filipino
Na rôzne typy stravy aj aj raw stravu sa zemriava stránka celia.sk . Mrkni sa tam a určite si niečo nájdeš
michala532
kukni si napr vegansku stranku vitarian.sk, najdes tam plno clankov k raw strave a zdravemu zivotnemu stylu
Santana17
Zdravím, ja som nedávno čítal veľmi zaujímavý rozhovor s chalanom, čo vyrába domáce raw tyčinky. Párkrát som si objednal, no ale neviem to prestať jesť. Tu je rozhovor - evyziva.sk . No venuje sa tomu full time, fakt kvalita. Má asi milión druhov toho. Zasýti ma to stále a je to bez cukru a podobných hlúpostí.
Gima
Raw puding
Potrebujeme:
1 zrelé avokádo
1 zrelý banán
1 lyžicu kakaa
med
1 PL kokosového oleja
rôzne oriešky podľa chuti
strúhaný kokos
štipku škorice
Postup: Rozmixujeme avokádo, banán a olej na jemnú kašu. Pridáme med podľa chuti, 1PL kakaa, premiešame. Necháme 10 minút odstáť v chlade a pred podávaním posypeme kokosom a orieškami.
JASOM
na Facebooku existuju vela raw skupin. Raw ziva strava, mame tam uzasnu atmosferu, dokonale fantasticke recepty, pozri tam
