Ako vyformovať postavu, keď nepomáha šport ani úprava životosprávy

ale pomože to, len to nepojde hned. Telo si na novu životospravu musí zvyknut a potom to pojde. Chce to hlavne i psychicky klud a pohodu. Mne to zo začiatku tiež nešlo. Kupila som si z cyklospecialit nový bike a začala naozaj velmi vela jazdit. Zo začiatku som okrem svalovky na nohách nemala nič a teraz mám krásnu postavičku

vyformovala som ju stravou a jazdou na bicykli a kolobežke z cyklospecialit

Tak prečo nie ale samozrejme bavíme sa nie o tej elektrickej :). Je to taká forma kardia, takže áno, môže aj takéto kolobežkovanie s postavou čosi porobiť

to ako vážne??? jazda na kolobežke ako môže pomôcť formovať postavu?

musiš byt trpezliva a podari sa to, uvidiš. Ked budeš pravidelne jazdit na kolobežke (aspon ja ju mam najradšej), tak s apo čase dostavia vysledky

Treba sú určiť koľko vláknina, sacharaifov atd treba prijať. Mne to pomohla názor zistila som že prijímam malo vláknina dopĺňam ju optifibre. Trávenie je ba tom sto násobne lepsie

Podľa mňa šport aj úprava stravy jednoducho majú pomôcť človeku schudnúť a formovať postavu, ak nie, tak si niekto niečo zle nastavil.

Kupit si zostihlujuce zrkadlo :) Ked uz nic nepomaha :)

ja budem kupovať Micro white - googlila som a našla ju na cyklospeciality.sk

@AAlenkaa frajerka má túto - www.cyklospeciality.sk