Rozhodla som sa prejst na Paleo dietu a uvitala by som kazdy dobry recept; skusenost; radu.... Zatial mi to ide fajn; len mi chyba dobry recept na chlieb. A takisto by som chcela vediet z ktorej muky je najlepsie piect kolace..aby sa cesto zlepilo aj bez psenice...
Paleo - radme si navzajom
johanna 42
analyn
pivo si daj v porusovaci den, cize 1 pivo 1-2x do mesiaca
analyn
pomazanky- tuna, sardinky, syrove, pecenove, masove, vajickove, sunkove, hribikove, rozne zeleninove, skusaj- co ti nechuti, to viac nerob. A nezabudaj, ze mozes aj majonezu z olivoveho oleja- cize nepredstavitelne vela druhov pomazanok
analyn
muz ma zlcnik, bez problemov, sestra- bez problemov, 4 kamosky- bez problemov. A to sa pozorujeme, radime si, vymiename skusenosti.
analyn
problemy s pecenou nemame, zlcnik mam vyoperovany uz v mladosti. Ked sme zacali s paleom, asi 3? mesiace sme sa nevedeli dojest slaniny, kupovali sme slaninu na kila, bocik, krkovicku- cim mastnejsie, tym lepsie, teraz uz nie nejak extremne vela, plat slaninky nam vydrzi aj mesiac, jeme ju dvaja. Oskvarky mame, ked vytapame mast, bud ich zjeme len tak, alebo spravime pomazanku, zelenina, ovocie- pred paleom sme sa nutili, teraz jeme vo velkom, a to bez toho, ze by sme sa nutili. Muz je cukrovkar s inzulinom, takze je pod stalym lekarskym dozorom, kazde 3 mesiace mu beru krv na 3 mesacny priemer, takze by sme hned vedeli, ze nieco neklape. A to musel znizit davky inzulinu. Ak mas dostatocne pestru stravu, nemas chute.
katy350
no to urcite nie!
ja by som sa ale chcela spytat, ci netrpi zaludok a zlcnik tym, ked jeme vela mastneho. nejako mi to nejde do hlavy ze by bola slanina s vajcami alebo oskvarky zdrave...
pivar
Smie sa vlastne pocas paleo diety pit pivo?
rakie
Aku natierku este pouzivate? Nejaky dobry tip? Lebo avokado kazdy den ma uz trosku omrzelo..
analyn
paleacka- zeleninou, ktora sa upravit na desiatky sposobou.
analyn
Slobodna- tu kavu si robim, ale bez masla, len s kokosovym olejom, velmi mi chuti. Dokonca som si kupila blender na to, kava, voda + 2 polievkove lyzice kokosaku, zapnem na par sekund a vychutnavam. Aj caj sa pije takto, ale nie som cajova, to som neskusala. Namiesto ranajok.
RNG
Nuz napr chia a lanove semeno maju ovela viac omega 3 ako omega 6. A aj to sa da mliet a pouzivat na pecenie chlebov.
Ale aj omega 6 oleje su nam potrebne, len pomer medzi omega 6 a omega 3 by mal byt 2 : 1 podla roznych lekarov alebo este lepsi.
