Ahojte,mám otázočku, dá sa za 30 dní schudnúť 20 kilo ??? Pri výške 177 a váhe 87 kilogramov ??? Je mi jedno ako, aj hladovkou ... poradí niekto ? :)
Rýchle chudnutie
Stankuska
Otázku by som trochu pozmenil: co sa stane s mojim telom, metabolizmom a psychikou, keď sa budem snažiť schudnúť 20kg za 30 dní?....Je možné tak rýchlo schudnúť? Pre bežného človeka skôr nemožné + rizikové. Profesionálni športovci (napr. MMA zapasnici) pod dohľadom lekára a špecialistov dokážu urobiť váhu, ale 20 kg za mesiac je aj pre nich za hranou. Pre bežného človeka je ideálne postupne zhadzovanie váhy správnymi návykmi. Ak sa chceš inspirovat pozri si toto www.onlinezdravie.sk
Iren 1
Gima - to myslíš vážne?
Gima
Pi žihlavový čaj a kávu s maslom. Každý večew zjedz lyžičku zavaraneho chrenu a bicykluj alebo plávaj.
marta1212
Urcite ti neodporucam schudnut 20 kil za 30 dni. AK je to aj mozne, je to nebezpecne a pocitaj s tym, ze zacne ucinkovat jojo efekt a mozes pribrat este viac. Skus cvicit, zdravo sa stravovat a zakombinuj do toho aj nejaky pripravok na chudnutie, aby sa ti chudlo lepsie.Ja mam dobre sksuenosti s tymto pripravkom doplnky-fitness.sk
Vysksuaj to.
leuska8
Ja mam problem 6kg za mesiac a nieto este 20! Sisi?? Chces byt mlandrava alebo co?? Ja ked som jedla do 600kcal a makala tak som schudla tych 6kg a to som sla do extremu, pamataj ze ked nebudes posilnovat a budes davat iba kardio ostane ti ovisnuta koza to bude krasa fakt. Mne tu vynadali ked som pisala ze chudnem iba 0,5-1kg tyzdenne a nieto sem dat takuto temu.
Helper
Zdravim, ja by som odporucil skusit -odkaz odstránený- . Ja ho uzivam a zatial mam viac nez dobre vysledky. Avsak upravil som samozrejme jedalnicek a nejaku tu predtreningovku pred kardiom. A je to tam :)
LOLky
Ahojte baby mam vela skusenosti s treningamu a jedalnickom a hladam si emailovu kamaratku na chudnutie do leta ak mate zaujem pisat si napiste mi na simuska717@gmail.com
taktoto
No rychle chudnutie moc neodporucam.Ja som sa snazila si vela o chudnuti a formovani postavy nacitat z roznych clankov ale aj z internetu.Nakoniec som si z toho povyberala co sa mi rozumovo zdalo byt pravdive a som spokojna.Ja mam problemovu partiu brusko-kedze mam za sebou porod.A najviac sa mi vyplatilo upravit jedalnicek-drzim sa podla poctu kalorii aspon orientacne aby som nesla nad limit a cvicim doma brucho-tak 20min denne+sa snazim chodit sem tam behat alebo bicykel.Vysledky naozaj vidno.Je to tak lepsie ako nejake rychle chudnutie s ktorym si pokazis metabolizmus
beka22
-odkaz odstránený-
maria3991
Tabletky na chudnutie - -odkaz odstránený- ja berem uz Thermacuts viac ako mesiac…schudla som viac ako 11kg
