prosim vas poradte mi chem velmi pribrat aspon 20kg ale lekari mi nechcu pomoct lebo mam jednoducho taky metabolizmus tak som si myslela ze vy mi budete vediet poradit najlepsie:)
Chcem pribrat 20kg
mackousko
Sice je moznos ako hovorila vonkajsiavyziva ale podla mna ak by si mala problem s traviacou sustavou, tak by to lekari zistili nemyslite. Mam bratranca, ktory ked daco zje tak to sa ide hned na zachod vyprazdnit. Co viem ze musi jest strasne vela tabletok ale neviem ake. Nika_vk vydim ze sa moc nezapajas do debaty lebo takto ti moc nepomozeme. Mas nejake symptomy, ktore by nam dopomohli co ti vlastne je. Napriklad zvysena cinnost stitnej zlazy sa prejavuje: neznášanlivosť tepla
zvýšená srdcová činnosť (tachykadia) až predsieňové fibrilácie
zvýšená dychová frekvencia (tachypnoe)
palpitácie
stratá váhy
zvýšený príjem potravy a zvýšená frekvencia defekácii
zmeny v menštruačnom cykle
hyperkinéza
horúca, spotená koža
mierne tras končatín
zrýchlenie reflexov.
Stitna zlaza moze byt len jeden priznak preco si tak chuda ale na to by uz myslim doktory dosli a ak ti odmietaju pomoct tak vymen doktora(ku). Popripade nam daj zoznam toho co za den zjes.
Ahoj moja, to nie je tvojim metabolizmom, ako povedal mackousko, ale nie je to ani také jednoduché ako povedal! tvoj problém je to, že ty všetko čo zješ, tak s teba výjde von, ide o to, že máš problém s tráviacou sústavou, máš ju obalenú a to nedovoľuje, aby si si zo stravy niečo zobrala, odporúčam ti koncentrát aloe, dá sa kúpiť u všetkých bylinkárov a aj vlekárni myslím a musíš začať jesť veľa vlákniny, aby si si to obalenie odbúrala. a potom to už pôjde!!!
mackousko
Strasne ako pisete ja nemozem pribrat mam taky metabolizmus atd proste vyhovorky. Skuste sa zamyslet na to co jete, kolko a kedy. Kazdy dokaze pribrat aj schudnut len treba si precitat par informacii o tom ako funguje ludske telo. Samozrejme nekdo ma problem schudnut nekdo zas problem pribrat. Je to vsetko o tom ako mate rozbehnuty metabolizmus. Ja som zacal posilovat, popritom obcas behavam a s vahou si robim co chcem. To znamena ze niet problemou jednoducho si poviem priberem 10 kilo svalou, ziadny problem sice priberem aj tuk ale viem ze v kulturistike existuje nieco ako ckd dieta. Ale podla teba usudzujem ze asi toho moc nejes a neboj sa jedla, si vo vyvoji tak jedz na co pomyslis a s tvojim metabolizmom by to nemal byt problem, jednoducho, ked sa budes citit ze si pribrala az moc, tak uberes z jedla a hned si tam kde chces byt. A inak 20 kilo pribrat bolo az prilis vyzerala by si tlsto jedine ak by si nezacala posilovat a namiesto sadla by si mala svaly. Lenze posilovanie nie je o tom ze zdviham cinku tak priberem na svaloch tak to nefunguje, to chce zas zbierat informacie co znamena cas a nekdo sa zas moze vyhovarat na take neco cas nemam. Este mala rada na zaver pre tych co nemozu pribrat jedzte, prejedajte sa proste musim to povedat neslusne zerte az pokial sa s vahou nepohnete tam kam chcete.
2.Rudolf
Ahoj nika_vk. Ja ti odporúčam priberanie len v tedy, ak tvoja váha je skutočne menšia ako odporúčaná váha na tvoju výšku. Dobré by bolo, keby si napísala tvoju váhu a výšku. Potom ti môžem viac pomôcť. Dôležité je, aby si nemala nadváhu, lebo to prináša zdravotné problémi.
No keby sa doalo tak ja vam so svojich tukov dam aj 10-15 kg (ak ich tam tolko je) mam 15 vysku 158 a vazim skoro 65kg a nieje t bohvie co zislo by sa mi schudnut. a co sa tyka priberania tzak neveim ked ti tak rychlo spaluje skus jest castejsie a pomaly a viac (jasne tak aby ti nebolo zle)
dominika15
radite zo posilnovne boze A Z KADIAL MAM MAT PRACHY?!
dominika15
prosim pomozte ja nveme ako pribrat mam z rtoho depky nekedey sa mi nechce zit hanbim sa prejst po ulici a chalanou nijako ani neohurim mojim plochym hrudnikom :( -S:O:S
MAM 14 A VYSKU174 VAHU 46 A TERAZ SOM ESTE SCHUDLA A RUKY MAM TAKE ODPORNE ZE TO PRED TYM V STREDE HORE JE UPLNE CHUDA UPLNE LEN STRED JE KOST A POTOM LEN ZILY A CHUDA RUKA..FFUUU.PLACEM CHUD
nina123
mam 13 rokov som vysoka 154 a vazim 40 kg co si o tom myslite ja nechcem byt chuda chcem byt normalna a niekedy koly tomu nemozem spat
zu
nika_vk
Ahoj.. Mohlo by pomôcť pravidelne cvičenie v posiľňovni, keďže z jedla asi ťažko priberieš, podľa mňa máš asi niečo so štítnou žľazou, tak bude lepšia alternatíva rast svalstva.. Takto by mohli ísť tie kilá hore.. A k strave, skús jesť hlavne potraviny bohaté na bielkoviny, napr. pečivo, cereálie, rôzne cereálne, či klíčkové nápoje..
