Prosim moze mi niekto poradit ako mam do leta schudnut 10 kil bez uzivania liekov a hladovania???Uz som vyskusala strasne vela diet a vysledok ziadny...som uplne zufala.
Ako schudnut 10 kil do 2 mesiacov?
zuzka45745
katikka
MIAA: to si fakt dobra ze si to vydrzala a este jedla si aj chlieb a sladkosti si vylucila uplne? a dakujem :) obdivujem ta ze si to zvladla
miaa
ja som to nebrala ako dietu ale ako zmenu jedálnička a ozdravenie tela a organizmu.
miaa
no myslím že za také 3mesiace to bolo asi tak 10kg a cvičila som denne 15min drepy a brucho.bolo to pred 15mesiacmi,teraz jem už normalne všetko a stále mám tu istú váhu ale vážim sa 2krat týž. či náhodou niečo..
katikka
MIAA a kolko a za kolko si schudla takymto sposobom? aj si cvicila?
miaa
ja som tiež zaexperimentovala,prvé dni kým si zvykneš budú náročné.ranajky som nehala-už ako si zvyknuta a potom to prišlo každý den na obed a večer šaláty jeden den s tofu,s kuracinou,so syrom eidam,so syrom feta, s tuniakom...vravím najhoršie bolo zvyknút si.teraz som sa už do šalátov zamilovala takže nemám problém.a samozrejme také že ma prepadla chut na sladkosti tomu som sa nevyhla a normálne som si pri tom kvante zeleniny dala a aj napriek tomu som schudla.
ninik
sorry, ale diety uz neposielam.
evul
17, vzdy sa s tym da nieco robit. Z vody sa zasadne nepribera, mas asi spomaleny metabolizmus alebo jes malo sublektivne, ale v skutocnosti je to vela. Skus si precitat tento clanok, mozno ti pomoze - www.schudnem.sk .
ninik
mam recept na polievku, s ktorou schudnes 7kil za tyzden, ale treba ju presne jest a dodrziavat!!!ak mas zaujem, napis na jerrynka@centrum.sk
17
moj problem je tiez nadvaha.jem velmi malo no priberam aj z vody.rozlozit si stravu neviem,lebo robim na 3 smeny.poradite mi prosim.
