Pre vitarianov a tych, co sa snazia jest co najviac surovej stravy. Piste recepty, rady ako sa udrzat na tejto strave, co ste dnes zjedli alebo sa chystate zjest, ci ine skusenosti s tymto zivotnym stylom.
O odhovarania nemame zaujem, preto prosime, aby prispievali iba ludia,ktori su ZA.
Na zaciatok: dnesne ranajky 8 dcl cerstvo vytlacenych sladkych pomarancov, granatove jablko. Dnes este budem jest banany a hrozno. A musim ist zhanat este pomarance.
Rosemary, my kupujeme taky uzky typ ananasu, co sa vola sugarloaf z Afriky - velmi sladky, a ked ho necham dobre dozriet, viem zjest aj celý. Ale oni nebyvaju az tak velke ako klasicke kostaricke. Kostaricky ananas - o nom som pocula hrozne veci - kupujem zriedkavo- vacsinou ho dostanem na trhu. Aj ten necham tak dozriet aby mi nic nespravil a davam ho do smoothie. Ale ja asi nemam tak citlive usta. My jeme ananas casto. Kazdy tyzden objednsm 2 sugarloafy a ešte dostanem aspon 1 kostaricky. A ked su pekne tak kupim aj 2.
Som rada ze si uz v poho. A velmi sa divim ze ti ta stava tak vyzrala usta, lebo raz som citala o jednej babe ktora si robila anansovu kuru a nevedela zjest ananas ale pit ho pila vo velkych mnozstvach.
Tak majme dnes pohodovy den a nech je moj maly kludny. Hehe. Lebo uz od rana reve zenevieme najst vrtulku odmaleho vrtulnika a uz som na nervy. Takze si nastavujrm pokojny den a usmievaveho maleho.
Sedmikráska ja som v našom tescu nevidela bio banány už rok.
Včerajší jedálniček:
R: šťava z pomarančov, ananásu a zelerových stoniek - trochu vyše litra
O: jablko, pár sliviek, banány, ďatle
V: smoothie broskyne, banány, špenát 1,2 l
neskôr ešte uhorka, kaleráb a avokádo
Gofruit, ty si včera po mojich problémoch s ananásom dostala naň chuť? A zjesť polovicu? Nebolo ti nič? Pre vysvetlenie ostatným - včerajšia šťava v ktorej bolo aj trocha ananásovej mi spálila jazyk a vlastne celú ústnu dutinu, takže ananás si tak skoro nedám. Nemohla som potom takmer nič poriadne zjesť až na banány a ešte ďatle a avokádo mi nerobili problém. Ale dnes už je fajn, už to skoro celkom prešlo.
Dnes je naozaj nádherný deň plný slnka, tak nám želám úsmev na tvári a radosť v srdci... :)
Ja som minule natrafila v tesci BIO banany za 95 centov/kg, škoda ,že mám tesco tak daleko .
Inak dnes je zatial nádherný deň, už som bola s mojím psíkom na prechádzke, trošku sme si aj zabehali :) :) slnko svieti :) aa práve popíjam smoothie ľad.šalát, 3 mandarinky , veľký pomaranč a pohár pomarančovej šťavy :)
Dokonalý deň nám prajem :)
Hej Sedmikraska to je jedlo pre nas 3.
Ovocie a zelenina su tu drahsie ale bio ovocie a bio zelenina tu su lacnejsie ako na Svk okrem bio bananov. Takisto sladkosti su tu lacnejsie. Inac neviem. Ja si ceny nevsimam. Jedine muz ma niekedy upozorni :)
V centrali v ba som raz v lete kupila bio uhorku za 5 eur. To tu v zime stoji tak najviac do 3.
Ale inac vazne neviem.
Krasne sny
ooooo takže oddnes žijem v dostatku a bohastve duše aj tela :) :) a tuším už cítim ako sa tie tukové vankúšiky samy rozpúšťajú :)
Rosemary poznám ten pocit úplne :) .. ale ja mám pár kg navyše už asi 2 roky, čiže už je to také, že 2 mesiace navyše ma dúfam nezabijú, a ked fakt jem pravidelne, že nechávam trávenie aj oddýchnuť, ale jem dostatok, je to fakt super , ja som cítila rozdiel už po 1. dni ... dúfam, že si telo zvykne a dám dole všetkú tuú prebytočnú váhu, lebo je to oštara , a ja chcem lietať :D
Inak GoFruit2000 E , to je asi pre celú rodinu , že ? a na Belgicko to nie je nejaká horibilná suma ( či ? :) ked som videla koľko tam pýtajú za potraviny, tak to bol občas aj 5 násobný rozdiel oproti Slovensku ...
Krásny večer aj sníčky :)
Sedmikráska, super s tým jedlom, gratulujem :) :) ja sa snažím postupne tiež navyšovať, aj keď stále ma nejak láka to obmedzovať, som nedočkáva kvôli chudnutiu..
no je to presne ako tvrdíte baby, s tým myslením a nastavením sa... :) ste tu pre mňa všetky ohromnou inšpiráciou, povzbudením, som nesmierne vďačná, že tu prispievate :) ach, aký krásny deň :)
R- 2 jablká, 1 mandarinka (viac som nestihla, lebo som bežala do roboty)
O- smoothie- 3 banány, šťava z 1 pomaranču, lyžička raw kakaa
V- 3 deci šťavy- mrkva, cvikla a o niečo neskôr veľa šalátu, cherry paradajky, také mini sladké papričky, ktoré vyzerajú ako chilly :D
A este nieco Sedmikraska, ked ocakavas ze budes z jedla priberat, tak budes. Ked ocakavas ze budes chudnut, tak budes. Hlavne, ako pise Rosemary, sa nesmies bat a to nielen jedla ale celkovo. Ked sa budes bat ze priberies, tak stopro priberies. Takze si uzivaj jedlo a uzivaj si ze mozes jest kopec a nepriberies ani gram.
Sedmi kráska, vidis... moj muz casto ocakava hrozny den alebo ze bude dlho a ja ho stopnem, nech nerozprava tak skaredo ale nech sa tesi ze ma skvelu pracu a ze urcite to bude v poho a ze pride skoro. A velmi casto skonci presne v case aky mu predpoviem. Casto mi povie dnes budem uplne do vecera a ja jemu ale nie prides o 17. A pride.
Treba si to vsetko nastavit. Ty si ta co si vie urciy vsetko. Ocakavaj odteraz len krasne dni a tes sa z nich a tes sa ze sa mas skvele a nastav si vacsi rozpocet. Ja miniem mesacne 2000 eur na jedlo a to tam nie su saty. A ani kozmetika -tu nekupujem. Len zubne pasty a toaletak.
nastav si ze mas dostatok penazi na vsetko co chces a ocakavaj ho. A tes sa zo zivota - lebo ked budes stale na nieco frflat tak zbytocne si budes priat vela prasulkov. Ja mam nastavene ze zijem v bohatstve a stale vacsom.
Dnes R: OJ asi 8 az 9dl
O: zelena stava - asi 7 dl a po nej mi doslo zle ani som ju nedopila, neviem ci detox ale myslim ze to ma suvis s vcerajsimi klystirmi
potom som si dala zas 2 klystiry
o 16 prve jedlo durian
potom mango a pol ananasu
prajem nam krasny pohodovy vecer
GoFruit no vidíš :D ja som sa stále bála... no škoda/našťastie , ja som ten typ, čo sa musí učiť proste na vlaastných chybách :D .. ale dakujem aj tak, mám tu vo vás takú istotu a teším sa z tejto našej skupiny :)
K tomu nastaveniu mysle GoFruit a Rosemary :) na tom musím veeeeľa popracovať, ja som taký zarytý realista, jednoducho beriem do úvahy vždy radšej tú všetky možnosti a očakávam skôr to horšie a potom nie som prekvapená ak sa to naplní a ak príde niečo lepšie tak je to o to väčšia radosť :) :) napr. dnes som čakala fakt stresujúci deň a bol úplne nádherný, celý deň som sa usmievala aj napriek tomu, že okolo mňa boli desiatky zamračených ludí :)
dúfam, že pri tom zvýšenom množstve jedla to budem stíhať s financiami :D ja mám totižto rozpočet 30Eur na mesiac, a z toho si kupujem všetko , čo treba - jedlo, občas nejaké oblečenie, atd ... ale tak naši mi robia také 2 menšie nákupy :)
Sedmikráska, to je super že sa ti darí navyšovať kalórie. Len tak ďalej a užívaj si jedlo bez strachu. A nemysli na stresy, ale na to aký ťa čaká krásny deň, že všetky povinnosti zvládneš v pohode, stretneš iba pozitívne naladených, milých a príjemných ľudí, a celý deň budeš plná energie a šťastná.
Tak vám želám nádherný deň všetkým. :))
