Nizkosacharidova a nizkotucna dieta

svaly ovplyvnuje vsetko, nie len bielkoviny...a ked prestanes jest sacharidy, prva pojde dole voda a potom svaly, minimum tuku

vdaka nim sa udrzuju svaly...

myslela som to tak že sacharidy neovplyvnuju svaly ale bielkoviny.....

a ze si das 2 jogurty a 1 tvaroh-tk to je podla teba zasoba bielkovin? mas vobec prehlad, kolko tych bielkovin tam je? za cely den zalostne malo..preboha ved jogurty vobec nemaju vela bielkovin

to nie je pravda, co pises, pojdu dolu aj svaly..pretoze jes nevyvazene

praveže ked budem jest bielkoviny tak svaly dole nepojdu.. na tom je založena aj CKD dieta... aa pohyb samozrejme mat budem takže to može ist ešte rychlejsie.. ja sa totiž hanbiiim riadne že som pribrala

suhlasim s maruskou. Ok, vyhod pecivo, ale treba prijimat aj inu stravu, nielen nizkotucne mlicne vyrobky.

A k tvojej otazke ... ano, da sa takto schudnut rychlo. Ale ake je pritom riziko? zacnes jest normalne a vsetko sa opat bude nabalovat. Radsej zvolni tempo trosku, pridaj vela zeleniny a aj maso, nejaku tu rybu, ci morku/kura na vode. A sport/cvicenie!

lenze ked nebudes jest sacharidy, tak neschudnes tuk, ale svaly a vodu

ale myslim nastalo.. že nechcem prcivo už vobec jest... v tejto diete nejdem jesť žiadne sacharidy..iba to co som napisala takže to je minimum

a to co ti pomoze, ze vylucis zo stravy pecivo? ved sacharidy su aj inde