Chcem si umyť ruky

:DD
hladam vhodny termin, kedy sa vyberiem tym Vasim smerom..ale neviem to akosi a za situacie, v ktorej som to nejde. akurat v sobotu sme tu mali chalana pri PC a isiel Vasim smerom (doslovne)-tak som mu zavidela

brušné tance sú moc fajn, krásna hudba, príjemné pohyby, tiež som chodila, splň si tento sen

stromček už nemám, to nie, tak ty si takto uletená?

byť uletená je výsada:D buď vďačná za uletenosť, aj ja som a to neskutočne:)

huraa, mame Vianoce..ja mam este v izbe stromcek..teda 2

ma jeden taky sen-ten je realny, len sa musim odhodlat. Aj shaktule som slubila k narodkam video :DDD-len este som tam nezala ani chodit (teraz to ani nejde)-ale viem, ze tam pojdem. chcem chodit na brusne tance

huraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa:)

vianočné voľno ma baví najviac:)

..ale dufam, ze NIKDY neprestanem snivat.Kurna, usmievam sa -je to celkom fajn

Kedy ste naposledy relaxovali?
Ak nepočítate nočný spánok a nohy na 5 minút vyložené na stole, asi to bolo poriadne dávno, však? Využite dlhé vianočné voľno a doprajte si relax so všetkým čo k tomu patrí. Zaslúžite si ho.

Ako relaxujete?
Na každú z nás zaberá niečo iné. Niekto potrebuje všetok stres vyskákať pri aerobiku, niekomu stačí polhodinka upokojujúceho voňavého horúceho kúpeľa. Chcete si oddýchnuť a načerpať novú silu? Vyskúšajte naše tipy. Dajú vám pocit, že sa zastavil čas a ak aj plynie, tak pomalšie, len pre vás.

Vytvorte tú správnu atmosféru
Nenechajte sa nikým a ničím rušiť, so zvonením mobilu, pokrikovaním detí a zapnutou televíziou sa v relaxovaní ďaleko nedopracujete. Vyhraďte si naň miesto aj čas, kedy budete úplne sama a v pokojnej atmosfére. V priebehu dňa môžete zatiahnuť žalúzie, aby vás nerušilo vonkajšie svetlo.

Prevoňajte priestor
Vyskúšajte malý zázrak zvaný aromalampa, prípadne aspoň vonné tyčinky. Na uvoľnenie a oddych sa hodí levanduľa, sviežosťou vás naopak povzbudia ľahké citrusové variácie. Počkajte dovtedy, kým sa vône roznesú po celej miestnosti a potom zhlboka vdychujte všetku ich liečivú silu.

Nabite sa oceánom
Keď už je okolie tiché a voňavé, pravý relax sa môže začať. Chýba však ešte hlavná prísada – hudobná kulisa. Ak chcete cítiť, ako sa z vás všetok stres odplavuje, nechajte ho odísť za zvukov morského prílivu. Relaxačná nahrávka s autentickým vlnením oceánu má nesmiernu energiu. Už po niekoľkých minútach počúvania sa určite prenesie aj na vaše unavené telo.

Natiahnite oddychový čas
Vôňa, hudba a pokoj sú zbrane, proti ktorým stres jednoducho nemá šancu. Ak ste sa už oddychu nabažili, nezačnite hneď s upratovaním či premýšľaním, čo ešte by bolo treba v domácnosti urobiť. Mierne predĺženie oddychového času určite neublíži.

Pozrite si obľúbený film, taký, ktorý sa vám nikdy neopozerá. Nemyslite vôbec na nič, iba na pohodu, čo práve prežívate. Nájsť si v dnešnej dobe chvíľu len pre seba je predsa čoraz väčšou vzácnosťou.