Šport a chudnutie

pohyb a zdrava a vyzena strava to je zaklad. sport by sa mal tiez podla mna volit podla toho, ci chce clovek postavu vyformat, alebo chce schudnut, ci nabrat svaly

no len bohuzial vela ludi si mysli, ze postaci dietka a pojdu kilecka dole. opak je pravdou, treba sa na to pozriet bez ruzovych okuliarov

to je fakt, ono to ide jedno s druhym, co sa tyka chudnutia, bez stravy ani bez pohybu to nepojde

na chudnutie treba zmeniť aj stravu ale určite aj ten pohyb, keď nechcete fitko skúste beh bicykel alebo niečo čo vás baví

neviem si predstaviť že by som nemala nejaký pohyb po práci, pravidelne chodievam večer na prechádzku čo sú také 4 km každý deň

ja si neviem predstavit, ze by som sa nehybala :) mam sedavu robotu a ked pridem z prace, musim si ist minimalne zacivit, alebo na prechadzku, to je jedno. proste musim nieco robit.

skvelé bicykle určite na www.cyklospeciality.sk, mám od nich aj pre dospelých aj detské

tiež sa venujem bicyklovaniu, bicykel mám z cyklospeciality, po novom skúšam aj horskú cyklistiku kde sa viac zapotím

športom sa chudne najlepšie. A pekne to vytvaruje telo, krivky. Preto mam rada kolobežku a bicykel, pretože chcem mat pekny zadok

vela ludi si mysli, ze staci robit kardio a bude chudnut ale to tak nie je ved gro je aj tak v strave.