ahojte, chcem sa spytat ako sa mam donutit doma cvicit.. ja cvicim rada ale nie sama, takze doma sa prinutit neviem.. do fitka nechcem chodit, lebo svaly nechcem mat..prosiim pomozte..
ako sa donutit cvicit doma??
jacquelin
vesela kamoška
daj si ešte ráno v posteli 20 brušakov, cez den pusti hudbu a zatancuje si na 2-3 skladby, trošku poupratuj,pri telke zas 20-30 brušákov a pred spaním to isté. Cvičiť v kuse je nuda, rcvič pri každej príležitosti aj v autobuse sťahuj svaly... ale hlavne všetko s dobrou náladou, vtedy telo najlepšie spaľuje.... veselá kamoška
