13. dňová dieta, od 18.3 do 31.3

ja som dnes popri vareni trosku viac ochutnavala ako bolo potrebne :)) ale nevadi, haadam sa nejdem z toho zblaznit...

Ja pijem caj tusim Figuran, 1x denne, ale nepovazujem to za nejakeho pomocnika, ja som celkovo cajovy zavislak, v zime ci v lete.Za den vypijem aj 4-5 salok (pollitrových), striedam vsetko mozne , okrem cajov roibos, tie mi pridu moc aromaticke.

No a idem si dake masko pohladat v mrazaku, tusim ma byt dnes o 16stej...

Viky ja som dnes trošku porušila, ale neodolala som :)
Hanka ja nič nepoužívam a načo :) kila idú dole to je hlavné

caute baby, dnes v pohode mam druhy den, vobec mi nechuti jest, ja vsak uzivam este aj bio cla, to podporuje chudnutiue....vy nic nepouzivate? napr. zeleny caj?

ahojte kocky, dnes mam 7 den,celkom to ide.... rano vajka, za chvilu dam tvaroh...

ostatne ako?? drzite sa?

Hanka dáš aj viac ako 8 záleží od toho akú máš výšku a váhu :)

Ushko už 15kg pred rokom, teraz to už ide pomalšie, za 6 dní čo ju teraz držím je dole 1kg :)

zeny moje, dnes som chvalabohu vydrzala,pijem caje, vela vody, chodim so psikom von, plus vybavpovacky rozne, takze pohybu mam..este pozitivne myslenie a dam aj viac nez len tych 8 kg dole, ktore tam slubuju..vy sa ako drzite??

.. jeejo, ja sa pridam od zajtra k Vam :)bolo by fajn, keby nas bolo viac .. pojde aspon 5 kil dole za tych 13 dni dufam .. inak, Tany, ty ju uz asi drzias nie prvy krat .. kolko si uz vdaka nej schudla, ak sa mozem spytat..? :)

Suroviny:
300g mrkvy
3 mladé cibuľky
2 strúčiky cesnaku
3PL polohrubej múky
1-2 vajíčka
soľ
mleté čierne korenie
2PL olivového oleja

Očistíš si mrkvu a na jemno nastrúhaš. Pridáš k nej nakrájanú mladú cibuľku, prelisovaný cesnak, vajíčka, múku, korenie, soľ a olivový olej. A vyprážaš na oleji :)

no daj kludne, rada sa necham inspirovat