13. dňová dieta, od 18.3 do 31.3

Miriama.... každý deň sa vážiť nemá, a nieje to dobré hovorím z vlastnej skúsenosti :) dobre ti radím

tak ja som niekedy robila tak, ze tym ze som schudla po mliekovom dni kilo a pol som bola nadsena , takze potom druhy den som normalne pokracovala a treti den som si dala opat mliekovy den, lebo ten druhy den mi stala vaha a chcela som mat zase vyssi ubytok vahy, takze ten treti den som mala mliekovy a schudla som pol kil, zapacilo sa mi to a potom o 2 dni zase som mala mliekovy den, ale uz mi neslo ziadne kilo dole no a jak ten cely proces skoncil? ze zacala som normalne jest, a za tyzden som mala vsetko spat :) takze ja uz sa budem drzat jedalnicka :)
ja sa vazim kazdy den, ale tak som si ista, ze zajtra mi bude vaha stat, tak pre svoje dobro by som si mala dat zavazok, ze sa budem vazit len raz tyzdenne, ale ja som taka zvedava a uz vidim ze bude sklamana zajtra rano :) alebo...

smejo ako ja hovorím ,, čo ma nezabije, to ma posilní" takže asi tak :)

Tany ty začínaš s každým :) tých mliekových dni nemožeš mat tolko kkso :D aa hej Miriama po tých 6tich dnoch by sme mohli dat info o stave váhy :) mna v nedelu caka sesternicina birmovka to bude boj :( po 6tich dnoch to znamena že v pondelok by tu mali byť nejaké číselka :)

Ivikk ..... ak chceš môžem začať s tebou mne to nerobí problém :)

no, ale este 4 hodiny minimalne pred nami, kedy musime byt silne a neporusit :)mohli by sme si po 6 dnoch napisat kolko sme schudli na vahe :) dufam ze ubytok vahy bude aspon 3-4 kila :)

ivikk: no mliekovy den je tazky, zvlast ked si vela jedla den predtym, ale po mliekovom dni sa ti stiahne zaludok a uz nie si taka hladna, aspon u mna to tak je :)

babenyahojte takze aj ja svami zacinam zajtra si davam mliekovy den :) je to tazke ??

cawte baby tak máme ďalší deň za sebouuu :))

tak to je o tom, ze kto potrebuje na chudnutie podporu a kto nie :) ale tak asi niektori nemaju cas pisat cez den, len vecer, takze neboj smejo vecer tu nieco napisu :)

baby ste strašná podpora :D veď to si tuna píšeme tri baby aj to ako sa to vezme! tak kus viac podpory by to chcelo :)