Do toho so mnou

forsa9, presne ako vravíš, ja som tiež vedela že keď rýchlo schudnem, tak príde jojo efekt, ale teória je jedno a prax iné. Prvý krát som schudla 16 kíl, ale čím som sa viac blížila k ideálu, tým som menej jedla, bola som slabá.. už si dávam na to pozor aby som neuberala zo stravy, radšej viac cvičila..

forsa9: Neviem koho si sa to pýtala:D Snažím sa jesť pravidelne, lebo ja najviac priberám zo "zobkania". Jedálniček mám pestrý, obed primeraný, večeru ľahšiu. Na desiatu jem ovocie a olovrant jogurt alebo nič. Posledné jedlo jem o piatej, max. pol šiestej. Snažím sa veľa piť. Začali mi chutiť bylinkové čaje.Keď pijem, nie som hladná:)

a inak aj ja som taka,ze chcem vsetko velmi rychlo,ale to je pri chudnuti zle,lebo sa dostavi jojo efekt...ja tu teoriu tak dokonale ovladam,len keby som aj prax tak zvladala,xixi

si sikovna,nebojkaj,zvladnes to,a pojde to lepsie,ked sa budeme podporovat:-D a mozes mi napisat tvoj jedalnicek,co sa chystas zajtra jest a aj sa chystas cvicit?

Caute aj ja sa chcem pridat! :) Meriam 160 cm a ked som zacinala s dietou mala som 52 kil,teraz naposledy co som sa vazila som mala 50,5 tak dufam ze to pekne pojde dole...chcela by som mat 45 kil.

Heh, no nejem sladké zatiaľ len dva mesiace:) Ja som predtým schudla už na 66, ale dosť rýchlo a cítila som sa slabá. Teraz verím že to dotiahnem pomalšie ďalej a hlavne natrvalo. Teraz, pri chudnutí na druhý pokus som schudla 4 kg. Je to ťažké chudnúť pomaly, lebo ja keď sa do niečoho pustím, tak to chcem hneď a naplno. tak je to aj z chudnutím, keď vidím výsledky, chcem schudnúť čím skôr:) Ja som košičanka:) A špeky mi teraz previsajú, ale verím že to pôjde ďalej dole...

mas 70kg a to nejes sladke? obdivujem ta,fakt!!!panecku kolko si mala predtym? ja si pripadam trapne,ze sa tu stazujem,ale ked ja som mala pri 169cm 47kg a to bol super pocit,najma v tom,ze mi ziadne špeky neprevisali cez nohavice,to z duse neznasam,bleee...a neznasam tu odpornu celulitidu a dokonca ju je vidiet aj vtedy ked som opalena...a odkial vlastne si samuelaa?

Inak dievčatá, ja mám možno o centimeter viac ako vy, ale váhu mám nad 70:( Takže vy asi od tých sladkostí nepriberáte tak ako ja. Kým som si nekúpila orbitrek, tak som nešportovala. Nebola som k tomu vedená z domu, a ani ma to nelákalo. Ale ten stroj je super:) Pekne formuje postavu.

ja som uz aj doma povedala,nech si sladke skryvaju,xi...ale najhorsie je,ze zo zaciatku mi to sladke,ktore mama kupovala(susienky) prilis nechutilo,bola som len na cokoladu,ale teraz ked mam maniu,tak zjem vsetko,je mi to jedno...a tiez mi nestaci kusok,lebo potom si poviem,je to v keli,ved uz som aj tak zjedla jednu sladkost,tak uz sa mozem rovno prezrat sladkeho...ja viem,ze je to v hlave a castokrat aj z nudy,ale ked mna sport nebavi,fnuk...mozno je to aj tym,ze ja strane malo pijem,ja niekedy nevypijem ani pol litra za den,proste nepocitujem smäd a mozno sa to potom prejavi formou chuti na sladke...

Forsa: presne viem o čom píšeš. Tiež som to nevedela pochopiť ako môže niekto zjesť len kúsok čokolády a zvyšok si nechať na neskoršie:) Ale všetko je v hlave, treba si to uvedomiť, je to ako droga, ktorá ťa na čas upokojí. Zdravšie je mať namiesto jedla takú drogu šport. Je to ako s alkoholom. Alkoholik na to aby prestal piť sa nemôže odnaučiť tak, že už si bude nalievať len po malých dávkach. Nevydržal by to. Musí s tým prestať úplne.. A odolávam tak, že viem že nemôžem ani kúsok, inak sa to celé spustí odznova. Ak si na oslave musím niečo "zobnúť" tak si dám slanú tyčinku:) Moja mama často pečie, tak to je fakt ťažké sklamať ju a neochutnať, ale po dvoch mesiacoch mi to fakt nechýba. Mám doma veľa čokolád čo som podostávala, ale keďže ich nejem, odkladám ich pre blízkych:) Predtým som nemohla mať sladkosť doma, neprežila by deň ani noc:D