dakujem doubledog, usetril si mi hladanie!
este k tym polysacharidom: ovocie ma dostatok vlakniny a vody na to, aby cukry vstupovali do krvi a potom do buniek v tej spravnej rychlosti, cize nie tak rychlo ako sa mylne hovori. Ovocie ma za nasledok ovela stabilnejsi narast cukru v krvi ako komplexne sacharidy v obili. treba si nieco nastudovat aj o glykemickom indexe a glycemic load (glykemickom zatazeni? su to dve rozdielne veci a potvrdzuju moje argumenty, vypisovat to tu nejdem. tot vsetko odo mna.
pre miru: pokusim sa to niekedy prelozit, vazne, ale teraz idem na 2 tyzdne prec,tak neviem neviem, ale ak chces, daj na seba kontakt, aby som tu tuto diskusiu nemusela potom hladat.
inac aj mna to tu uz nebavi, ak niekto tvrdi ze cukor a maso su zdrave, nema to tu vyznam, zalud skus si precitat nejake studie o skodlivosti cukru - ako priam meni psychicke spravanie ludi, je toho vazne vela napisaneho a az potom pis, boze nemozem z toho, ze cukor je zdravy, no vau...
tak sa majte vsetci krasne.