Bulímia,anorexia

betka, viem,ze tu bola. je s ppp ovela dalej,ako ktorakolvek z ostatnych dievcat. vidis,ake prispevky pise? stale ma vycitky,stale chce chudnut, hoci uz ani nema z coho. myslim na nu, ze sa rozhodne ist liecit,lebo jedine to jej pomoze! ty sa mozes este sama, betka,len treba tvrdo pracovat. zle sa zlym vyhana!! myslim,ze ti staci sport,chod korculovat ak mas kde,alebo lyzovat.na jar vytiahni bicykel a tu zeleninu! ja bezne mavam zeleninove salaty na veceru! tiez chcem schudnut do nedele to kilecko. nestiham? mozno ano. doobeda ovocie, na veceru misu zeleniny s bielym jogurtom! a obed normalny, ibaze neskombinujem vsetko,co bude navarene. napr.dam si tanier zemiakov so zleninou. alebo mäso s dusenou zeleninou.
mohla by si vyskusat aj sposob viackrat a menej,ako radia dievcata. mne staci 3x denne,hoci medzitym si urcite dam nejaku cokoladku-kofilu a podobne.

no tak ja pojdem ahojte. iriska budem sa snazit:-))

betka,vies.chce to sebaovladanie. daj si pohar vody pred jedlom. potom si naber normalnu porciu a zjedz iba tu. a hned potom sa znovu napi. budes mat pocit takeho nasytenia, akoby si sa prejedla,hoci sa neprejes. hned potom chod nieco robit. napr aj von,aby si nebola pri spajzy alebo chladnicke. hlavne doobeda nehladuj!!! ak budes jest iba ked prides zo skoly,tak samozrejme,ze vyhladovana budes jest ako zmyslov zbavena. zober si do skoly nieco na prejedenie. biely jogurt alebo ovocia,ci nejaku dobosku. nehladuj,lebo potom jes bez ovladania.

Iriska dnes tu bola mishka vies o tom??? kukni si starsie prispevky pisala s mamou42

sima v pohrebnictve.

ja si myslim ze to dokazem ale ako.Ked ja truba sa vzdy prejem.Ale to nie som ja je to ako keby mna ovladalo jedlo.Ja neviem ako to mam vydrzat myslim jest pravidelne ja to neviem

kde sa daju kupit lieky proti obezite ten adipex co sa tu o nom tak pisalo

betka, a co s tym chces robit? to ma zaujima viac.viem,ze dokazes na sebe pracovat,uz si to dokazala, takze silu v sebe mas. len potrebujes vacsiu motivaciu. alebo, co si myslis o tom ty?

sima...nemusis byt hned anorekticka aby si bola stihla-pametaj-cim pomalsie schudnes tym dlhsie ti to vydrzi,jedz kazde 4 hodiny..sladke vody nahrad cajmi a mineralkou,kasli na cipsy,cokoladove tzcinky(obcas si samozrejme mozes dopriat ale s mierou(jedz vela zeleniny a ovocia...daj si radsej viac mensich jedal cez den ako jedno velke ...precitaj si chudnite-ako.sk...najdes tam super typy a budes aj zdrava nie len stihla!

iriska radsej sa ma nepytaj ako sa mam pretoze ta sklamem a strasne.Je to hrozne