ranajky - zemla :)

levicaaaaaaaa
spravaj sa slusne ku mne laskavo

otazka
zavisi od pohlavia,veku,vahy,zivotneho stylu,co k tej zemli si das a pod.

fenix: my sme čakali len a len na teba, kedy ty prídeš a povieš nám dlhoočakávanú pravdu...

a mimochodom, kto sa háda??????? viete ľudia vôbec o tom, že toto je DISKUSNÉ FÓRUM ????? tak keď niekto diskutuje, tak prečo sa hneď musí automaticky hádať???

nie je na to,ked sa hadaju ludia,co nemaju vobec pravdu.uz ste pomaly ako tie z 90 dnovej diety

nie je na to,ked sa hadaju ludia,co nemaju vobec pravdu.uz ste pomaly ako tie z 90 dnovej diety

denz,ale veď ja som ani raz nepovedala, že sa netreba najesť do sýta. na raňajky jedine do sýta, ale nie jednoduché cukry... aj v čokoláde sú jednoduché cukry...

ee...treba sa najest do sýta ranajkami a funguje to.
jednoduche cukry .....nie cokoladu....tam je tuk.
pisem skusenost.........nehadam sa :))

Denz, dík za linky, je tam napísané to isté čo som sem hodila aj ja, len ty si to asi špatne pochopil... proste to neznamená, že si máš dať ráno šišky a do kávy tri lyžičky cukru ale že sa máš najesť vyvážene...

www.miro-vesely.sk
-odkaz odstránený-

Váš organizmus sa ráno prebúdza a žiada nevyhnutné živiny a vodu a vy mu miesto toho dáte cukor.Zvýšením hladiny cukru v krvi nútite organizmus k vyrovnaniu tohto prebytku. Organizmus tento prebytok odstráni tak, že ho premieňa na tuk. Výsledkom je zníženie hladiny cukru v krvi, často pod úroveň, s ktorou ste sa prebudili. A teraz sa dostavuje pocit hladu a máte pocit slabosti, pretože váš mozog má nedostatok cukru. A to je situácia, kedy sa začínajú ozývať chuťové bunky. Ak chcete prekonať pocity hladu, potrebujete znova prijať jednoduché sacharidy (čokoládu, sladkú kávu, sendvič, cukrovinky, sušienky, šišky, nealkoholické nápoje a šťavy, atď.), ktoré znova zvýšia hladinu cukru v krvi a oslobodia vás od pocitov hladu a slabosti. Po každej dodávke cukru nasleduje nutnosť tento prebytok vyrovnať. Tento cyklus sa niekoľkokrát denne opakuje a vy si tak vytvárate závislosť na sacharidoch. Nadmerné množstvo sacharidov spôsobuje, že organizmus nepretržite pracuje v preťažení. A to je jedna z najčastejších príčin vzniku mnohých zdravotných ťažkostí. Nadmerné množstvo cukru bude vždy znova a znova premieňané na tuk.

celý článok na: www.chudnutie.biznisweb.sk