Predsavzaťie na rok 2010 musim pribrať.

po novom roku asi budes pisat....ako schudnut:)))
no co:).......je tu asi 260 tem na tuto problematiku:)
Potom si kupte knihu od Igora Bukovskeho-Dieta :)
je najpravdivejsia co sa tyka chudnutia:)

ludia ktori nezacnu nejaky problem riesit hned,ale k urcitemu datumu,nevydrzia,ale ok
ked chces pribrat,musis jest iba zdrave veci,viac ako si zvyknuty/a,ale nie vselijake sracky ako rychle cukry a transmastne nenasytene kyseliny(horalka a pod)a musis cvict aby ti narastli svaly,ked uz nie s cinkami aspon s vlastnou vahou a nezabudat na kardio

cokolada ? zas treba brat ohlad nato, aby sme si nezvysovali cholesterol, nezaniesli cievy a traviaci trakt, neprekyslicovali velmi organizmus.priberat sa da aj zdravo, medzi jedlami jest energeticke tycinky, jedlo jest v intervaloch a rozdelit si ho na 5-6 davok. postup je podobny ako pri diete, iba toho jes viac :D

Tessy06 - :D :D :D trefne

mne sa páči predsavzatie "lepšie zarábať"
ta ako: "od 1.1. 2010 budem lepšie zarábať, ..musím to rýchlo povedať šéfovi"

A neohrozi to zdravie, tie cokolady ? :)

www.cas.sk

uplna sranda ten clanok citat :D

"Zvyšná časť ľudí, hlavne mladí do 17 rokov, berie Nový rok ako hraničný termín, od ktorého sa dajú veci robiť inak a lepšie." - z toho vypliva ze su lenivy pocitat, alebo zly v matematike :)

"Prvý deň v roku je totiž ľahko zapamätateľný a ľudia si ľahko dokážu odmerať, ako dlho dokázali svoje ciele napĺňať." - maximalna lenivost a ani nechcu potrenovat pamat na zapamatanie zopar datumov :)

"Desatina z nich si je pritom presvedčená, že ich určite dodrží a polovica sa domnieva, že ich pravdepodobne naplní. Necelá tretina už teraz predpokladá, že ich nedodrží." z toho vyplyva ze 1/10 ludi ma rozum (klobuk dolu), 1/2 nevie co chce a 1/3 je retardovana, 1/15 je nezvestna.

moj odhad je, ze 94% ludi to nezvladne :D

urcite kludne aj dve

Co tak kazdy den jednu cokoladu? :D

(pomohlo by to ? )

musis papat vsetko !!
bielkoviny,uhlohydraty,skroby,vitaminy a nezabudni na vodu (malo vitaminov v tabletkach)
ITH
hmotnost v kg- delis- vyskou v metroch na druhu

na to ti treba len cvicenie s cinkami a vela dobreho jedla