Predsavzaťie na rok 2010 musim pribrať.

m.i.s.o - k tym brusakom, neni potvrdeny nejaky mytus o tom ze aj smiech ma podobne ucinky na brucho/chudnutie? :)
lebo niekedy sa musim prestat smiat lebo az brucho z toho boli :D

kulturista asi nechceš byť, ale inak celkom užitočné info, klikity klik: www.kulturistika.estranky.sk

úryvok:
"často sa stretávam s nazorom mladíkov, ktorý tvrdia: "jem vela a aj tak neviem pribrať" ...Ked sa opytam kolko gramov bielkovýn a sacharidov prijme počas dna tak už mi odpovedať nevie"

Lost- Ja so počul že zly vpliv možu mať(opačné brušáky)čiže na chrbát- možu sa ti svaly naťiahnuť, alebo skrátiť, preto niektorý kulturasti majú v predu ramená.

O klasických brušákoch som nič také napočul. Na strednej so robieval 100 denne a žiaden problém som nemal.

M.i.s.o - a tie brusaky, nemaju zly vplyv na nieco ine? chrbticu alebo tak?
len som to niekde pocul, len neviem ci to nebol blabol alebo tak nejak :)

Na brušné svaly stačia brušáky. Najrýchlejšie rastúce svaly

Ludia poradte mi prosim... poznate ten pas na poslilnenie brusneho svalstva Vitalcontrol z Lidla?? pomaha? Dakujem

willi, nebudes ty nejaky Bajzov potomok? velmi mi tvoj pravopis pripomina jeho dielo René mláďenca príhodi a skúsenosťi :-))

Kupil som Gainer, vraj to pomáha.

Lost- dik za tu čokoládu, ale nepomáha

cau denz
netreba to brat vazne,su prazdniny,deti sa nudia tak vypisuju