ZENY A DIEVVVCATA CHUDNUTIE !!!!!!!!

Možnosti

Kategória Diéty

Príspevok v téme: ZENY A DIEVVVCATA CHUDNUTIE !!!!!!!!

bingham

05.12.2009 20:20:17

Taaaak......ak chcete naozaj schudnuuut tak si sadnite...uvolnite sa... tak sexi si prehrabte vlasy rukou a pozorne citajtee !!!!

V prvom rade musiiite vynechat vsetky vysmazanee jedlaa..(napr. nedelnajsi reznicek)......ziadne sladkostiii !!!!!! ( a ano ani na vianoce.....sa budete pozerat ako vsetci papaju vase napecene kolaciky - to je skuska odvahy ) pre tie menej chapave ani kusok lineckeho kolacika !!!!!!!!!!

A TERAZ POZORNE CITAJTE : PITNY REZIM - musite pit veeeeeeeeeeeeeeela vody !!!!!!!!!! - to je ta cira tekutina ktora vyteka z vodovodu ( nie kola, nie fanta, nie pinacolada....nie....pochopili ste)

JEDINA VYNIMKA !!!! - ak nahodou budem s niektorou z vas v piatok vecer sediet v Sant Tropez(byvaly mejdan)...mozete aj vinko aj fernetik....ale nie robim si srandu...plati to hore :))))

Na svoj jedalnicek zaradite (aaaano tolko nenavidene ovsene vlocky - ale budete si ich davat raaaano !!!! nie vecer do seba nalaaadovat 100g ovs)

Dalej - zeleninka a ovocie - ovocie tiez nie vecer !!! :))))))

!!!! maso mozte - len nie vysmazane...

Nooo a samooozrejme..... POHYB a CVICENIE :)))) Kazda z vas je jedinecna..kazda z vas ma inu prdelku...a kozicky...teeeeda potrebujete PRE SEBA vhodny trening...:))

najlepsi je BEH (ale je mi jasne ze teraz cez zimu nebudete behavat) taaaaak do posilovne a Bicykel.......aaa ziadne ze nevlaaaadzem....slapem slapem...a sapeeeem :))) Pre tie prefikane - pesa chodza z roboty domov sa nepocita....a ani presun z obyvacky do kuchyne(aj ked je to 10 krat )

Tie odvaazne mozu pouzit aj cinky :))).....aleee MALEEEE vahy !!!!.....viac opakovaniiii PROOSIIIIM ziadne (kamikadze)....a HLAVNE !!! ak niecomu nerozumiete otvorte svoje kraaasne ustocka a pytajte sa - urcite vam tam radi pomozu(pisem to preto..., lebo vela krat som vas tam videl ako skuuumate ten...a ten stroj)....dalej su to vase velmi oblubene brusaciky....fit lopta...atd atd :)))))

Tak ak toto budete dodrziavat.....urcite schudnete....samozrejme ze je toho viaaac...., ale toto je zaaaaklad :DDDD

Hiiiiii a este som na nieco velmi dolezite zabudol.....VELA VELA SEXU....ked manzel nestiha....treba zohnat milenca/ov....od toho su chlapi....taaakze poriadne na nich hopkajte...nech to je pocut k susedovi na konci ulice :)))))

Drziiiim palce :))))

purblanka

12.12.2009 23:00:50

No,a mne sa tí milenci nepáčia,tak nehnevaj sa,ale.......

Marylin

12.12.2009 22:58:30

tak s tymto planom uplne nesuhlasim podla mna blbost iba to pitie vody ma vyznam

will51

11.12.2009 15:55:31

tak dohodnute :o)) jasne kamosky :o) inak to s tym napadom nie je taky zly napad co myslis bingham??a k tomu veeeeela pitia

zuzic

11.12.2009 14:16:11

will:DD to je dobre ked nebudes ani ty:DD no fajn tak ja teda nebudem:D to je sice uz tretie predsavzatie ale sak ja zvladam v pohodke:DD takze kamosky?:)

jej bingham teraz zahrialo pri srdci mna ze teba zahrialo:))som rada ze si rad:)) keby si vedel kolko som dneska mala v skole vody, sice polovica skoncila na spoluziakovom svetri ale neva:)) no a teda k teme:) so spoluziackami planujeme od noveho roka chudnut, ze spolu to ide lepsie:) no a dostala som ulohu povedat ze ako..kedze nechcem byt zodpovedna za nejaku blbost aby nemali potom nejake zdrav. problemy tak som zvolila radsej zdravy styl...mohlo by to vyzerat asi takto? ze ranajky cerealie, doobeda ovocie, obed..je mensi problem musim co navari mama ale aspon menej, olovrant nieco zeleninove a vecera o siestej len to neviem ze co by malo byt...a nakazem im vela vody:)) a ze este by to chcelo nejake cviky ale neviem ake lebo nebudem mat moc casu cez tyzden na behanie a take to mam len cez vikend takze co by som mohla cvicit doma?

bingham

10.12.2009 23:41:37

zuzic....si ma veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelmi potesila....az ma tak..ako sa hovori pri srdci zahrialo :))

a jasne pis co potrebujes..... :)))

si pekne pomahajte....:))))

will51

10.12.2009 22:28:28

nie neboj nebudem klamat ked nebudes ani ty :oDta ok dame si take predsavzatie

zuzic

10.12.2009 21:58:02

ze?!:) prosim ta kedy som ja mala zle napady ja mam len dobre:)) tak co dame? ruku na to! :) ale nie ze ma budes podvadzat! ja tu budem pit ako nejaky pijan a ty ma budes klamat ze pijes tiez:))

will51

10.12.2009 21:55:17

noo to by sme mohli..nie je zly napad..:o))

zuzic

10.12.2009 21:52:52

dobre:) spytam sa a urcite napisem:) no vies co ma napadlo? co take novorocne predsavzatie ze si dam vzdy jeden pohar naviac? zavres oci sa predstavis si nieco velmi pekne a hodis ho do seba:))) nedame take nieco?

will51

10.12.2009 21:49:14