Chudnúce študentky :)

poštárka
ahoj počuj ty si zo Za? aaaa neechcela by si sa stretnúť? žeby sme chudli spolu? :D ja mam 78. vieš v za bývam fest často.

Ahoj cica mitza ja som zo žiliny. študujem na žu. Vidím že nás je viac! Mám 165 cm a 80 kg. Pred prázdninami to bolo dobrých 9O. Znižilo sa mi bmi ale všetko mi je velke....no budem pokračovat. Ja nešportujem, no bývam na 4 poschodí a nemáme výtah...:-)) Moja vysnená váha??...hmm...no pokým ma toto neprejde a udržať si to až kým ma to zase nechytí...ale hádam to dotiahnem na tých 60...

inak niekto z okolia martin, vrútky, žilina alebo z popradu tu neni?

no dobre dievčatá všetky sme si tu povedali koľko máme a koľko by sme chceli mať. väčšinou sme všetky skoro na rovnakej váhe tak čo s tím teda? asika by sme mali nejak už aj začať. takže ako to spravíme? ?

mam 175 cm a 76 kg.chcem mat 60 plosiiiiiiiiiiiiii,m :(

kristall

strasne zly jedalnicek, nenasla si si spravny sposob chudnutia...

takto to pojde tazko a vysnivanu vahu 55

r- ovsene vlocky jogyrt
o-2hrusky
v-mrkva a asi 10 oliv
no a rano som si dala hodinovy prechadzku

zajtra

r-cerealie s mliekom a jogurt
0-2chlebiky(plnozrne)s uhorkou,paradajkou a
sunko,1 hruska
v-zeleninovy salat s tuniakom dufam ze zasa bude hodinova prechadzka a pol hodiny beh b:)

aj ja sa pridám. 168 cm a váha 78. Môj sen je mať 65 - 68 postačí. :D

ahojte..ja sa chcem tiez pridat :) 180 cm 81 kg...vysnivana vaha aspon 65 :)

Ahojte :)
Ja som sa práve dosypala z cvika, mám kopu učenia, ale predtým si ešte idem zacvičiť:
www.bricho.cz
zdravie.pluska.sk

Dnes chcem ešte popracovať na svojom pitnom režime, fakt je to už miestami bieda. Mám tu 1,5 litrovú fľašu s vodou a dnes po dúškoch by som chcela 2 vypiť :P