dychanie_pro, nehnevaj sa, ale rada sa pridam do tvojej temy a tiez poziadam o radu, lebo mame podobny problem.
tiez mam stresove obdobie a tiez mam problemy s dychanim (trpim panickou poruchou, no momentane som bez liekov). obcas sa mi stane cez den, ze mam pocit akooby sa mi tazsie dychalo, resp. akoby som sa nemohla nadychnut.
cez den je to vsak zriedkakedy, najhorsie je to v noci. sustavne sa strhavam na to ako sa nemozem nadychnut. prisom sa mi rozbucha srdce a lapam po dychu. posledne obdobie mam pocit zavratov, ale tiez len v noci. lahnem si, snazim sa zaspat a cochvilka ma to bud strhne na to ako lapam po dychu alebo ma to strhne na zavrat, kedy sa vzdy prelaknem, ci mi stale bije srdce. a tak mam z tohto momentalne dost problemy so spankom. niekedy je to lepsie, no obcas je noc, kedy ma to tak vystrasi, ze uz sa bojim viac zaspat (bojim s, ze sa mi v spanku moze nieco stat - napriklad, ze sa uz viac nenadychnem, hoci viem, ze by sa to nemalo stat, strach tam je alebo ze pride zavrat a mne prestane bit srdce a pod).
stretol sa s tym niekto? vedel by mi niekto poradit ako to zvladnut? dakujem.
