Ahojte!No tak diét a rôznych trikov na chudnutie určite každý z nás pozná, teda hlavne dievčatá.Schudnúť nie je také ľahké ako sa zdá, ale ja sa do toho pustím.Nuž probém je, že potrebujem schudnúť aspoň 5kg do novembra, viem, že to nie je veľmi veľa času, ale primeraný si myslím.Prosím, ak tu bude hocikto kto skúšal niejaku normálnu a hlavne účinnú diétu alebo aspoň systém na chudnutie píšte.Či už tí, ktorí ste to skúsili alebo niejakí výživní poradcovia, kondiční tréneri nakoľko by sa zišli aj cviky hlavne na partie brucho a stehná. Tak prosím píšte píšte píšte.Ak môžte tak aj jedálničky.Ďakujem a kto sa pustí do toho so mnou držím palce!Veľa šťastia a hlavne pevnú vôľu!!!
Potrebujem schudnúť do stužkovej!!!
wanesska
wanesska
ahojte baby..no takže od pondelka idem na to...musím s tým zacat normálne a pomaly...držte palce aby to slo...aaaaaa píste píste píste...
wanesska
suzenka ahojky bola by som rada kebyze si mala niejaky jedalnicek na cely tyzden a mohla si mi ho poslat...od pondelka s tým zacínam takže by som bola rada ak by s tým niekto zacal so mnou..aby sme mohli jedna druhu povzbudzovat alebo aspon drzat pri zivote...
Tinia21
ten mail, pre suzenku;))
Tinia21
tinia999@azet.sk ...moj mail, pls, napises mi ako si to dokazala??...by som sa rada inspirovala;))
natalik
ahoj suzenka, das aj mne info ako si to dokazala........moj mail: natalka.za@gmail.com
wanesska
suzenka ahoj...môžeš mi písať na Noe181@azet.sk alebo na dominika.hadaryova@centrum.sk čo ti vyhovuje viac.Budem veľmi rada ak mi budeš pomáhať v tejto oblasti.Vopred ti Ďakujem!!
julianna66
suzenka, ja ta obdivujem...a gratulujem...;))..a co cvicenie??...cvicila si nieco??...alebo len zmena jedalnicku??...a jedly si sladkosti??..
suzenka
ahoj vaneska,
kedd chces nechaj mi tu na seba mail, velmi rada s tebou preberiem co je vhodne papat a co nie, pomozem ti aj s jedalnickom
wanesska
Som rada, že písete.Neviem asi je to tým že rano ranajky potom v skole desiata a doma obed klasika polievka druhe jedlo.Ale už sa na to nemôžem pozerat!Musím s tým niečo robit!!
