Ahojte. Cez prazdniny sa mi dari naozaj velmi dobre a zdravo stravovat. Lenze skola sa blizi - onedlho budem na intraku a tam to s tou stravou nejako upada, nehovoriac o prednaskach, ktore sa mi dost casto kryju s obedom, a preto na tie obedy chodit nemozem. Poradte mi, prosim: co si mam varit, resp. co mam jest, ak chodim na vs, mam nabity program, byvam na intraku, casto cestujem vlakom... pretoze zo skusenosti viem, ze ak chyba stereotyp, chyba aj pravidelna a vyzivna strava. Dakujem za rady, tipy, atd. :-)
zdrave stravovanie- intrak, vs...
lyzicka
pre lyzicku
viem, ze je tazke sa zdravo stravovat, ak si pocas tyzdna na internate, ale urcite sa to da, len treba stale dodrziavat casove intervaly medzi jedlami, jedavat pravidelne a mensie porcie:) ak sa ti prednasky kryju s obedom, tak si sama priprav nejaku celozrnnu bagetku s tuniakom alebo dusenou sunkou a zeleninovou oblohou:) za tym si doprajes nejaku cerealnu fit-tycinku a uvidis, ze ti to bude stacit:) ak si na prednaskach doobeda, urob si nejaky zeleninovy alebo ovocny salat, ktory si v skole zjes. drzim ti palce, uvidis, ze to zvladnes;)
lyzicka
nuz, som rada, ze mi tu niekto odpisal... cenim si kazdu radu, ale predsa len, vifonky - to naozaj nie je nieco, na com by som chcela "ficat". Ide mi predovsetkym o zdrave jedlo.
jancaa
:-)ja frcim na kari vifonke + cestoviny so syrokremom,ked mam lepsi tyzden dam tam aj olivy:-D
swistica
glutaman sodny na rozne sposoby :-)
