Čaute , takže také posledné 3týždne chudnem a cvičím . Zvyčajne už po 13:00 nejem . Schudol som približne 7kg . Rodina ma straší , že môžem ochorieť, napríklad cukrovka a tak . Čokolády už nejedávam . Je možné , že môžem nejak ochorieť ? Ďakujem za radi(y).
Chudnem - ochoriem ?
15ročný
ojka
karioll
no tak nedalo mi to, tak som sa vyjadrila
možno si tie slová neskor niekto važne zoberie k srdcu a zamyslí sa nad tým ...
lebo je škoda dokazit si zdravie v tak mladom (sice aj v hocijakom)veku
36ročná
15ročný/ ty len pekne papkaj normalne, lebo ti nenarastie pipik a potom budes plakat :DD
karioll
ojka
to je skoda reakcie
ojka
15ročný ja sa ti čudujem, vážne je podla mna nezdravé jesť len do tej 13-14 hodiny. Však ked chudneš, tak môžeš jesť viac porcii po menej, ale toto je choré. Keby si mal posledné jedlo o 18-19 tak nič nepoviem, ale hento sa mi zda priskoro, niečo by si teda podla mna mal so svojim jedalničkom urobiť, lebo inak si doničíš zdravie tak rychlo, že ani nebudeš vedieť.
15ročný
A ako si prosím Ťa myslíš , že by to do mňa natlačila ? Nie som malý ! Jem normálne , ráno vstanem , dám si chleba . Na obed si dám normálnu porciu , to je okolo 11-11:30hod. Potom si dám buď znova to čo bolo na obed , alebo niečo čo je v chladničke - chleba napríklad . To okolo 13:00-14:00 . Popritom si dám banán . Potom cvičím - skáčem na švihadle, brušáky .
karioll
za chvilu si znicis cely metabolizmus,len tak dalej
laskonkaaaa
ja sa cudujem, ze mas taku nezodpovednu matku, ze ti toto dovoli.....sa jej mozes o par rokov podakovat, ked budes mat znicene zdravie, ze ti nestrelila jednu cez papulu, a nasilu do teba nenatlacila nejake jedlo....ked chces schudnut, najprv si o tom nieco prestuduj, a nevymyslaj nezmyselne "diety".....
15ročný
Jem 3krát za den , k tomu niake ovocie ako napríklad banán , a cvičím .
jajka001_
rodina ma pravdu
nejde o cokoladu ale ze si pokasles system spracovavania cukru, cukor nie je len v sladkostiach
treba jest pravidelne
