stres a zaludocne tazkosti

anyka ja mam to iste.hovori sa tomu 'somatizacia stresu' a poriadne mi to zneprijemnuje zivot.ja osobne sa to snazim vzdy prekonat bez chemie. pijem vtedy vela caju na ukludnenie,davam si magneb6 (poradili mi to na fore uzkost a myslim,ze to fakt pomaha),cvicim jogu a bola som aj u psychologa,aj u psychoterapeuta a dokonca aj na regresnej terapii,ale zatial najvacsi uspech mala homeopatia. odkedy uzivam homeopatika uz 4mesiace mi nic nebolo a to mam za sebou stahovanie a 3 dovolenky (pre mna dovolenka vzdy bola najvacsim problemom a pred odletom mi to vacsinou vzdy zacalo).drzim paste,mne to uz trva takmer styri roky :-(

anyka, mam ten isty problem - napisala by som ti aj na tvoj mail ak by si chcela

Ahoj Anyka, ja zazivam nieco podobne od malicka. Neustaly stres, psychicke tyranie.
Aa vsetko co som v poslednom obdobi zazila, stale cititim strach, stres, ale je to uz trocha lepsie. Clovek sa s tym musi nejako vyrovnat a verit ze sa z toho dostane. Mne velmi pomohli babenky tu na fore. Zacla som vela sportovat a pomaha to. Nepi kavu ano kofolu, je to vraj zle na nervy. Najlepsie je cista voda a cierny caj a pocula som aj o caji dracie srdce, len je doost drahy. Pocuvaj hudbu, chod vela medzi ludi a hlavne
ver sis.

Riskujes tvorbu zaludocnych vredov, odporucam zajst za tvojim lekarom a on ta uz posle kde bude treba, skus sa uvolnit a robit co ta bavi, napr. nejaky sport. Znizi to stres, troska vypnes a bude ti lepsie.

bud chod na pokec so psychologom,alebo ku psychiatrovi,dobry je napriklad lexaurin si davat par tyzdnov na preladenie mozgu

mam uz aj s tym skusenosti :( ... casto mavam palenie zahy... :(

si na najlepsej ceste vyrobit sa ochorenie na fyzickej urovni. osobna skusenost-vysledkom mojich 5 rocnych stresov bol zaludocny reflux a zlcnikovy kamen.
este skor nez zacnes mat problemy si najdi nejaku relaxacnu techniku, teda metodu, ktorou svoje napatie ukocirujes.