Zdrave stravovanie..ako zacat?

ale ved to musi byt super ak jedlo vonia kokosom :) je to pre mna asi ta najlepsia vona co moze byt...a inak, myslim ze tie vonave by mali byt kvalitnejsie ako tie menej vonave...
a s tou zdravou stravou si asi pockam do zaciatku semestra , ked sa spakujem na privat a bbudem si konecne varit sama, darmo darmo, doma sa to neda :D prave dojedam zakusky... no zabijem sa ked mamina vie skvele puncaky?:):)

Btw aj manželka RNG varí na kokosaku :)

No skus, najlepši je taky, čo nevonia, lebo tie čo vňaju su super na telo, ale v jedle to potom trocha cítiť, taku sladkastu chuť...

dakujem dakujem :) a inak mirka ten kokosak doma mam :) ale pouzivam iba na telo :D noo.. tak mozno skonci aj na panvici :):)

www.prirodnivyziva.cz

Tu sú pekne rozpísané a zdôvodnené hlavné zásady.
a tu ukážky kompletných jedál, nie je to zložité a výsledok osviežujúci. www.makrobio.wbs.cz

grahamove rozky
400 g celzrnnej muky
300 g hladkej muky
jogurt biely
2 PL lanu
2 PL slnecnice
1 ČL cukru
1/3 kocky kvasnic
2 ČL soli
3 PL oleja
300 ml vody

vsekto zmiesat - tzn. najprv vodu, cukor, kvasnice a potom pridat ostatne aj tie semienka, ja to necham troch kysnut, a potom si cesto rozdelim na take male bochnicky, vyvalkam, a stacam do takych rozkov, potriem vajickom a posypem est semienkami - lan, sezam, slnecnica - to je na kazdom co tam da. potom dam na plech a necham podkysnut asi taku pol hodinu, a peciem okolo 20 minut, treba to pozerat, mozno aj dlhsie bude treba.

DOBRU CHUT.

sade, tu je to o soji
-odkaz odstránený-
Viem badatel, ale najdeš to určite aj inde. Blbe je, že nikto si to neprizná, že spravili niekedy chybu a propagovali soju, a teraz by si mali priznať chybu?

Adam, no ved to som chcela napisať, že tie bio nie su až take užasne, myslim na Activiu a podobné...navyše obsahuju aditiva aby boli husté a tie su škodlive. My tu na vychode mame Sabi a tie kupujem, su super. A zo salaša kupuje mangel bryndzu a ta je fantasticka, taka ozajstná, nie ako z obchodu, to ked urobim halušky, tak dovidenia :-)
Adam, už od rana sa chystam na korčule a sa furt s tebou zakecam :P :D

tinkiwinky, to maš blbe, lebo vari sa pre rodinu a ty nemožeš vymyšlať...Mám to podobne, aj ked nebyvam u rodičov, tak sa musim prispôsobovať mangelovi. Najzdravšie je variť na kokosovom oleji, ten je uplne super, pár krát som to urobila a to si mala vidieť, jak mu bolo akože zle z kokosoveho oleja, ale to že zjedol vajcia slaninu klobasu a neviem čo ešte, tak z toho mu zle nebolo.. :-) A ked navarim na kokosaku, že nie je doma a nevidí, tak to ani nespozná, až potom mu poviem a sa zlostí :-)

mirka 23: bio jogurty som myslel jogurty si zivou kulturou, probiotikami. Ale to je aj tak slabota, ak si pozries, ze taky jogurt vydrzi cca niekolko tyzdnov, ci mesiac. Tie prave su jedine cerstve a vydrzia iba par dni. Dnes sa vsetko umrtvuje a je to mrtvy produkt do ktoreho pridaju par probiotik.

Ak chces clovek prave mlieko a mliecne vyrobky, tak na salasoch na severe sa moze k niecomu takemu dostat, pripadne este niekde na Liptove. Alebo pestovat jogurty zo zivej kultury... Odoberes si jogurt a doplnis mlieko a ono to rastie...