nemôžem spávať, až o 2 - 3 ráno zaspím, nechcem však lieky na spanie, bol som aj u psychyitra, ale ten mi po 3 minútach predpísal lieky na depresiau a na spanie, ani sa na mňa nepozrel, ja lieky brať nechcem, majú vedľajšie účinky a nemyslím si, že mám depresiu ako dôsledok nespavosti.
nespavosť
Lea 02
SpA35
Lea 02.....ked nemozes zaspat.....problem moze byt.....tak ako povedal psychiater....depresia....ale povedala si ze z toho to nebude tak zrejme nie....potom prichadza do uvahy:....mozno pred spanim privela jes, mas vela starosti, ktore ta nutia uvazovat nad nimi, alebo mas prilis vela energie.....mala by si sa nejakym sposobom "znicit" aby si lahla a zaspala s unavy....napr. nejaky sport a pod.......
