Ahojte, chystám sa schudnúť, len neviem ako začať. Myslím tým, ako a kde zistím, koľko približne spalujem pri ktorom cvičení, ako si mám počítať prijímanie kilojaulov, vitamínov, bielkovín etc...a koľko by to malo byť a pod. je tu niekto kto vie poradiť?:) ďakujeem moc
ako zacat
jajuska1185
jajuska11111
suzen no prave preto ze ich je tolko, vyhladavanie ehm...a polovicka prispevkov k teme je odveci:)
17.00
jajuska1185,
stale som bola obezitka, no schudla som az vtedy, ked som prestala jest po 17.tej vecer.zarucena schudnes. najhorsie su 2 tyzdne, potom si organizmus zvykne. ja to praktizujem uz vela rokov a odvtedy som pekne stihla. prajem vela uspechov
suzen_
ved co si nenastudujes stare temy??je ich tu velmi vela ..a urcite najdes co potrebujes
jajuska1185
strasne nezdravo:) a vela:) neda sa to moc opisat:)
jajuska1185
myslis to ze primam malo sacharidov aby telo spalovalo tuky?
jajuska1185
boze to su problemy...ak si si nevsimla tak je to tema o chudnuti tak prepac ze sa pytam...........................
lagie
moj znamy schudol dobre dietou sa to tusim volalo bielkovinove vlny, 7 kg za mesiac, musim najst ten clanok
jajuska1185
ja tam vidim iba same reklamy......
