Kazdy rok asi od februara si hovorim ze schudnem do plaviek...:) asi si viete predstavit ako mi to velmi islo doteraz... ale teraz mam priatela, a aj kvoli nemu chcem schudnut:P...mam 16 rokov, cca 52 kilov, a asi 164-5 cm... je to podvaha, ale mam v pase podla bmi o cca 12-15 cm viac ako by som mala mat...mam velke brusko (vacsie)..je tu niekto kto schudne so mnou? (ziadne drasticke diety) :)
Do leta do plaviek (kto schudne so mnou)
jajuska1185
lucincha
jajuska1185
nikto?:P
whee_ee
173cm a 67 kg... wr:D nic extremne, chlapi po mne idu:D:D:D...ale pre vlastnu spokojnost chcem spevnit a dat tak na 60 :)
whee_ee
sasa ako chudnes?:)aky mas denny prijem atd..dakujem.mam 173 a 67 a v januari som mala 75 ae do juna cem 60
sasa
pridavam sa, mam 19, za mesiac a pol dole 7kil, este aspon tolko....mam 171 66kg
jajuska1185
:D:D ja som si vsimla:D:D a mas nadvahu?
whee_ee
ty hlavne sportuj:) ja sa snazim aj schudnut dost, hehe:D takze tak
whee_ee
aha, ved my dve si piseme o blane:D:D:D ani mi nedoslo
ja tiež sa snaizm obmedzit cokolady, na ktorej som zavisla, ach jo:D...ale tak ked mam chut, trochu si dam:)
jajuska1185
no najlepsie v takej vode ktora bude este meter podomnou:D moje cokoladky?:(((:D
whee_ee
a inak, uprav stravu, to je ok..ale sacharidy potrebujes na zivot hihi, tie su vsade:)... ale take cokoladky atd, tie obmedz:) a nevies plavat?? nevaid, o to viac spalis, ked sa budes snazit udrzat nad vodou:D:D:D:D
