pečienka resp. meso ano alebo nie

usiko

spenat ma kopec vitaminov /surovy/, takze ak je surovy tak z neho mas velmi vela osohu...z tepelne uvareneho menej,ale aj to sa da......

usiko

...pretoze pecen je ako filter v tele, zadrziava skodlive latky...tiez by ste si nedali na obed filter a auta po vymene oleja...hnus......

rena23

Tulipanka, daj si radsej ten spenat! Ale vela zeleza je tiez v maku, horkej cokolade, hrozienkach, hrozne, slivkach, broskyniach, marhuliach - a najma je zdravsie!

tulipánka

Neviem či fakt tehotné nemôžu pečeň, ale ja som tehotná a doktor (homeopat) mi ju práve doporučil 1x do týždňa, ale vraj iba bravčovú, nie kuraciu..... Tak neviem, bola som na krvi, železo mám tak na hranici a po dlhom čase som dostala chuť na pečienku alebo špenát, myslím, že telo si samé pýta, tak prečo nie, veď ju nejdem jesť každý deň.....