Ahojte,uz mesiac som na diete (3tyzdne sacharidovych vln,tyzden octova dieta).Po troch tyzdnoch rovnakej stravy som potrebovala zmenu a taisto kila idu dolu velmi pomaly.Pridajte sa vsetky co uz mate nejake to kilo zhodene a chcete sa podelit o tipy ako vydrzat,popripade vhodne zmenit jedalnicek aby kila isli stale dolu a nejdli sme stale to iste:-)) PS: 4kg su uz za mnou,ale este 15 predomnou
Tipy ako chudnut este efektivnejsie
LisaRowe
173 a momentalna vaha je 68.Ked som sa postavila pred mesiacom na vahu po dlhej dobe a ukazala mi 72,6 tak som sa spamatala a zacala so sebou nieco robit.Nemusim to dotiahnut do extremu a ist az na tych 53 kg:-) Bude mi stacit ,ked budem moct nosit veci mojho oblubeneho cisla s pred 2 rokov 36:-)
otazka
kolko vazis a merias?
