Poradte nejake ucinne cviky na brusko chcela by som ho ploche som chuducka len ma trapi trochu vypukle brucho chcela by som ho mat pekne vypracovane a tak by som chcela vyskusat par cvikov okrem tych brusakov tie pozname kazdy :P poznate aj ine ? ako dlho ste cvicili aby ste sa dostali k vysledku kolko krat denne aky casovy usek denne a pod. VIE DAKTO PORADIT ? DAKUJEM ! :)
PEKNE BRUSKO
jaja
karlicka
cvicit brusaky nestaci.musis si upravit stravu,potom aj bez cvičenia schudneš. ja už som schudla 45kíl.a som štastná.
idem dalej,nevzdávam to.chcem mat aspon 70kíl do dec.09
karolinaa
ahoj...ja mam rovnaký problém...mne odstava brucho hlavne v dolnej casti... cvicim len obycajne brusaky kazdy den, ale vysledky nevidim...:-(
