Schudnem takto?

Podla mna takto schudnes, len nesmies potom hned prejst do normalneho rezimu jedenia a hned prestat cvicit. Potom by si pribrala aj z tej vody...

neviem co ta trapi..ak mas nervicky tak si ich vylievaj na niekom inom...nechcem tu take to prispevky tvojho typu a fakt sa minechce hadat...berem tvoj nazor..

no a co teraz???sama si za to mozes!a teraz chces ,,surne,, schudnut a este takym neskutocne nezdravym sposobom...

mam obrovske stehna a zadok plus celulit...

teba tipujem tak na 15 rockov

Prečítala som si teraz Tvoju výšku a váhu. Nie si na tom vôbec tak zle,aby si to potrebovala tak rýchlo,naliehavo. Ak budeš experimentovať s diétami a rýchlym chudnutím,tak si len nabúraš metabolizmus a môže sa stať,že za nejaký rok budeš naozaj bojovať s nadváhou.

lucky:
precitaj si 13 dnovu mliecnu dietu- vdaka nej schudnes 7-8 kil a ak budes dalej pokracovat v principe jedenia typu kazde 3 hodiny a zdravo tak to urcite ani nenaberies spat.....ja som ju pred tyzdnom skoncila a poviem ti ubytok je citelny a vidietlny...a to som aj nejake jedla zamenila-nejedla som maso ale rybu v konzerve a nie tvraoh ale cotagge cheese....tak drzim palce

ja som ochotna prijat kazdu jednu radu..len tym zdravym sposobom je to zdlhave...ale ak poradite budem rada:)

mamm pri vyske 168-62 kg a chcem na tych 55..

Schudneš. Ale počítaj s jojo efektom.Do mája alebo do leta sa dá schudnúť aj tým zdravým spôsobom.