Novy zaciatok

Dobre takze 1.kontrolny datum bude 14.2.to uz by mali byt viditelne vysledky,len nepolavit:D dnes
R:cottage cheese a graham.rohlik
D:banan
O:losos so zeleninou
V: Activia+Knackebrot
2,5 litr.zeleneho caju a poobede Snowboarding:D ako vy dnes???

no baby :) tak ja som si na tu veceru dala musli s mliekom.. a prisla som hladna tak pred pol hodinkou som si dala este rohlik grahamovy.. ale 2 hodiny som korculovala :P a som poriadne unavenaaa.... zajtra idem do skoly.. som zvedava ako to tam zvladnem... a ci budem mat vecer silu cvicit..
inak to s tym datumom je dobry napad.. takze do valentina.. to je mesiac casu a nejake drobne :) krasne.. tesim sa na nase vysledky :)

a este jedna vec.. chcem si objednat trenazer cyklisticky, ale neviem kedy pride.. tuto na okoli nemame nikde predajnu takychto potrieb, tak to ide len objednavkami.. tak mi drzte palce, nech pride co najskoor! :)
pekny vecer :-*

a kým sme ho s ocinom poskladali, tak to ako kebyže cvicim aj hodinu:D:D:D:D

monna, no ja som cvicila teraz 15 min, bo ma boli bedro, tak na to je to myslim slusne:D

suzen, mozno..ale tentokrat som si povedala ze sa to nestane... po diete planujem pokracovat v hodinovych intervaloch a jest viac zeleniny a ovocia ako doteraz...samozrejme aj varenú stravu a sladke si tiež neodopriem sem tam;) ... a toto je zatial prva dieta pri ktorej nie som hladná..:)

Lenulla,zdrava strava a sport je najlepsia cesta,ale ak mas pokusenie,predstav si v mysli samu seba ako by si chcela vyzerat:)

Lenulla,strava je zdrava strava a sport je najlepsia cesta,ale ak mas pokusenie,predstav si v mysli samu seba ako by si chcela vyzerat:)

katu5ik,aj ja mam novy stepper...vcera kupeny..inak genialna vec,len treba pravidelne aspon 20.min denne...Ja cvicim rano na lacno aspon polhodinku a poobede fitko:)

Empezada,ahoj,chvalim ta..dobry jedalnicek,hlavne male porcie 5-6krat denne a sportova akvitiva min.30 min.denne...To sa zvlada,aj ja maturujem tento rok,jednoducho sladkosti len vynimocne...Inak baby,co keby sme si stanovili presny datum...co takto do Valentina?aspon 6% hmotnosti dole?to je realne...drzim vsetkym palceky..ideme na to!!!!!:)))

katka ja sa ti cudujem ze si sa dala na mliecnu dietu!uvidis ze po niekolkych dnoch alebo po skonceni ta pochyti neskutocna zravost a zacnes priberat...