Ahojte baby, a je to tu chcela by som pod stromček stacionárny bicykel, myslíte si že mohol by mi pomôcť schudnúť zo zadku a stehien, lebo je to už pomaly hrôza sa na seba pozerať, všetkým radám budem len rada
stacionárny bicykel
zuzzu
aja05
vsak ja viem :) som trpezliva :)
aja05
Uz sa stalo :) knihy mam strava je upravena uz davno :) aj pohyb je pravidelny a snazim sa to striedat :) ale dakujem.
aja05
mam ten isty problem potrebujem zo stehien dat dole paaar cm :) ale bicyklujem uz nejaku tu dobu :)
veternicek
ja somschudla zo stehien 4 cm a zo zadku tiez 4 cm a to iba zacinam..teraz som zacala aj cvicit na stacionarnom aj na stepere a vidim zlepsenie...a chytam sa kupit si orbitrek...ten by som odporucila aj teb pretoze tam precvicis cele telo...ale kedze mas problem len so stehnami a zadkom tak ti postaci aj ten stacionarny =)ale v prvom rade to chce zmenit stravu a popri tom cvickat..a uvidis ako pekne to pojde dolu...=)
