Ahojte...snazim sa zacat zdravo stravovat. t.j. 5x denne jest mensie poricie a po 6tej uz nejest,max. tak jogurt lebo som drzala kade jake diety a mam spomaleny metabolizmus,ale o to nejde. viete kazdy ma nejake zachvaty zravosti (prepacte za vyraz)a vtedy prosto musite nieco fajne zjest. chcela by som sa spytat ci nepoznate nejake malo kaloricke jedla ktore su fajne :P....ja zatial na taketo veci si vyslaham bielok z 2 vajec a pridam tam len 2 lyzicky prask. cukru, alebo chcela by som sa spytat moze sa jest tvaroh? nepribera sa z toho? dakujem za rady a poznate este nieco podobne ako ten bielok?
zdrava vyziva? moze byt?
metabolicka
valeria112
to je jedno co si das, ked mas chut na sladke, mozes si aj cokoladu dat, ale je dolezite v akom mnozstve- ak si das 1 dielik tak ti to urcite neublizi. ako ja konkretne sladke nejem a ked mam na nieco sladke chut tak si spravim pukance bez soli a tuku- proste ich len zohrejem na tanieri v mikrovlnke. aj ked pukance nie su sladkosti, tak ma chut na sladke prejde.
