mama 27 rokov a za sebou dva potraty po ktorych som zacala jest a jest mam 75 kil a 172 cm poradte mi nejaku vyskusanu dietu chcem schudnut ason 10 kil do vianoc da sato???
chcem zhodit 10 kil do troch mesiacov da sa to???
Wikina ... je mi luto co sa ti prihodilo, ale taký je osud ... verim ze sa podarí a ze budete mat raz krasne zdrave dietatko ...k tej tvojej otazke ja som presne tvoja výška a vazila som 84 kg :-) :-) :-) a za necele tri mesiace som dala dole 18kg, 90dňovou rozlisovacou dietou ... a celkom v pohode, jedla som vsetko je tu na fore aj taka tema ... upraví sa ti celý metabolizmus ... teda hovorim podla seba , a skutocne to stalo za to ... aj teraz som sa dala na to, ale nepribrala som po jej skoncení späť ... nic kilo dva mi behali stale hore dole, ale nic mi neslo nahor ...oplatilo sa ..
ak zmenis stravovanie a pridas pohyb jasne ze do vianoc schudnes 10kg
smejo, to ze mala dva potraty neznamena, ze boli dobrovolne. Mozno to tak zariadila priroda, lebo babatko bolo slabucke.