Ahojte, nepoznate nejake dobre cviky na spevnenie sedacích svalov?
Spevnenie zadku
Ja som chodila v Bratislave do relaxu 2000. Kukni www.relax2000.sk. Rolletic je super vec. Už po 3 masírovaní som cítila voľnejšie nohavice a hlavne zlepšila sa aj celulitída.
aj korcule su fajn pokial ma vase mesto na to podmienky... v bb vela miest na in-line nie je, co je skoda:(
baby rolletic si mozete mrknut na stranke www.centrumbea.sk a naozaj to pomaha mne hlavne proti celulitide... Ked zacinas tak je super byt tam kazdy den, alebo kazdy druhy a potom uz len tak prevence, raz za 1 alebo 2 tyzdne
Skus kalanetiku. Je sice nudna, ale mozes si vybrat len cviky na sedacie svaly a boky. Su fakt super a zaberaju!
Kvetka, roletic je príliš drahý na kúpu domov, poobzeraj sa v blízkosti po nejakom centre, kde robia prístrojové lymfomasáže, cvičenia a tak.
a mas ho aj taky pekny "vypukly"?