Mno takze...moja situacia je takato..vyska 170 cm a vaha ehm hm 85....mam 14..no a chudnem dost dlho a matka uz nevie ako co robit tak sme sa dohodli,ze ak schudnem na 69 kg....mozem si dat pearcing do jazyka...ale len ked budem mat 69.takze....mooja otazka:)..co by ste mi poradili,pri com sa najlepsie spaluju tuky,pri com sa najlepsie chudne a tak no:)...schudnut to do cca 4 mesiacov:)
Chudnutie a Inspiracia!
x))sjuzie
mendy
poliewocka mas praVDU citala som ze co si pribralaa ze nevejem kolko sa neda schudnut za 2 tyzdne a ked si dakdo povje ze za mesiac musim vyzerat super tak je to blbost lebo sa mu mozno jeho tuzby nesplnia a bude opat v tom istom kolotoci treba postupne a kazde kilo este vacsia motivacia a ide o to ako sa citis a nje kolko vyzeras takze po takej hodinke aerobicu sa urcite lepsie citis ako kebyze cely den hladujes nezabudajte ze sport je strasne dolezite nielen kvoli chudnutiu ale aj kvoli psychike akurat idem dof fitka:)
ahoj chlooe
tak musela som si uvedomit co mozem co musim co mam rada a co nemam rada. milujem chlieb a sladke a na toto som musela zabudnut. jem min. 3 krat denne a naucila som sa ranajkovat co som nerobievala. jem velmi vela ovocia a zeleninu. cervene maso som vylucila a cukor tiez. ked vydrzim zopar dni byt "dobra" tak si doprajem alebo nove oblecenie alebo tu malu cokoladu. podla mna je dobre ked po nejakom case sa clovek odmeni za dobre vysledky. nehovorim ze v posilovni som zora coborova mam to velmi jednoduche a zakladom je rychla chodza ani by si neverila ako pomaha pri chudnuti. ja som zivy dokaz.
poliewoocka
Ahojte chudnuce... Ja len tolko, ze zmenu stylu by ste mali dodrziavat dlhodobo, schudnutie nebrat ako formu nejakeho maratonu a la pretrhnem cielou pasku a finish. Hrozi vam potom jojo efekt, ktory ziadna z vas predsa nechce. Stacia urcite zmeny zasad v stravovani + pridat pohyb a uspech je po dlhsom case, ale isty a zaruceny:)
chloe007
ahoj deniska...a ako sa stravujes?
tak ja som mala 78 kil teraz mam 64. zaciatky boli dost tazke lebo som nemala pohyb. zacala som chodit do fitka fakt ze som vyzerala ako slon v porcelane ale nic ma neodradilo. mala som stale na mysli schudnem ano ja schudnem a nie pre piercing alebo pre mamu ale aby som sa citila dobre vo svojej kozi. este mam pred sebou 5 kil aby som presla cielovou paskou a budem najstastnejsia na svete. pridavam vyska 165 a vek 29.
:-))
tym piercingom si znicis zuby! spytaj sa zubara, da mi za pravdu,a vobec to nie je pekne, je to odporne, fuj!na tvojom mieste by som si ako motivaciu dala piercing do pupka, viac by si sa snazila zhodit z brucha.
x))sjuzie
DAKUJEM VÁM;)....budem sa snazit...
MAJKAAA
preco nie piercing do jazyka?;)je to krasne
luciferka
Ahojte asi je to fakt v tych sladkostiach a nevarenom jedle a tak, ja som zacala normalne jest a chodiit na brigadu, sice sa mi neda pravidelne jest ale aspon sa snazim a zhodila som 5 kilo ani neviem ako, sice za 2 tyzdne co sa mi zda rychlo, ale aspon sa mi upravilo travenie, a dufam ze teraz to nepojde tak rychlo, pretoze jem skoro vsetko. Mate pravdu baby, ja som vzdy drzala diety, schudla rychlo a nabrala som dvojnasobok. Teraz ma priatel kontroluje,pretoze som bola schopna nejest vobec, a chcem si kupit korcule,takze sa tesim na pohyb ))).drzim Vam palce a sjuze posluchni baby, dobre ti radia, pojde to, uvidis
katushkaaa
ahoj sjuzie, ak mam pravdu povedat, sme nato priblizne rovnako..lenze ja mam 17 a meriam 172 cm a vazim 83 kg..ale je to strasneee..ide ma porazit..musim aspon do konca prazdnin dat na 73 a potom este pomalicky na tych 65..ale tak uz sa o to pokusam strasne dlho a nic..fakt treba cvicit a nepapat kraviny a pojde to..lenze prave to nedokazem - nejest sladkosti a ine blbosti..a potom to tak vypada.. tak tebe drzim prsty;)
majkaaa
A ešte niečo...chudnúť kvôli pearcingu do jazyka??!! No,neviem,či si týmto nevyrobíš viac zdravotných problémov ako s nadváhou. Ale tie kilá zhoď,kým si mladá. Jazyk by som si však prevŕtať v žiadnom prípade nedala.
