moze sa hypoglikemia prejavit krcami?... nemam cukrovku, ale nekedy sa hrozne prejem sladkosti, akurat v tom obdobi ani moc nesportujem, byvaju to oddychove dni, co sa sportu tyka, ale ja ma pocit, ze to suvisi s tou vysokou hladinou cukru v krvi..moze to byt tym? ...
hypoglykemia
cukor
mira
Nepíšeš, kde máš kŕče.
Súvisí to s jednoduchým rafinovaným cukrom.
Ten spôsobuje náhle ochabnutie svalstva, ktoré sa kŕčom snaží spevniť. Ďalším dôsledkom príjmu jednoduchého cukru je demineralizácia, nedostatok minerálov, hlavne vápnika, ktorý je príčinou kŕčov napr. v lýtkach, črevách a pod. Ďalej začnú chýbať vitamíny B a baktérie mliečneho kvasenia.
Po spotrebovaní cukru z krvi prostredníctvom vyššieho vylučovania inzulínu nastane hypoglykémia. Prejavuje sa pocitom hladu, nervozitou a nepokojom.
Riešením je príjem zložitých cukrov z celozrnných obilnín. Ich dokonalým prežutím získame sladkú chuť, ktorá nás uspokojí bez negatívnych dôsledkov. Pri veľkej chuti na sladké si dáme trošku obilného sladu.
