Chcela by som Vás poprosiť o radu. Meriam 184 cm, vážim 68 kg. Chcela by som schudnúť nejaké to kilečko avšak môj problém spočíva v tom, že to akosi nejde. Viem, že robím chyby čo sa týka stravovania, keďže jem len raz denne müsli a nič viac, ale už ani akosi nemám hlad. Každý deň cvičím min. hodinu napr. beh, Pilates alebo posilovňa. Chcem sa len opýtať prečo nie som schopná vôbec nič schudnúť?
Prosím poraďte mi.
Fú až jedno jedlo denne? Tak to musíš mať neuveriteľne spomalený metabolizmus.
Nechcel by som byť na Tvojom mieste veru.
Priberieš zo všetkého, čo prijmeš.
Nenapadlo Ťa niečo také, ako nejesť vôbec, aby si proste nemala z čoho pribrať?
Skúsiť hľadať nejaký alternatívny druh energie namiesto nenávideného jedla, napríklad syntézou vzduchu alebo zo slnečných lúčov, to by nemalo mať žiadne kalórie.
Ale teraz seriózne, navštív psychiatra, v poriadku rozhodne niesi.
ivuša
najlepsie je jest pravidelne, male porcie, hoc aj kazde 3 hodiny, mne lekarka odporucala dokonca kazde 2 hodiny...
aduliena
Lulu7, odpoveď je jednoduchá:
nechudneš preto, lebo neješ. Musli raz denne to je nič. Tvoje telo sa ťa zľaklo, lebo mu nedávaš jesť a preto funguje zo zásob v tvojom tele, ktoré máš. Tie ono nepustí a preto nechudneš. Ak chceš chudnúť, musíš jesť tri až päťkrát denne menšie porcie jedál a piť 2 litre tekutín.
evcca
spomaleny metabolizmus, nevhodna strava, tvoj organizmus nevie, co chces.
