chcela by som vas poprosit aby ste mi napisali nieake cviky na boky...mojim problemom je ze ked chudnem tak chudnem z brucha a tuky sa mi inak ukladaju na boky tak newjem co stym =( alebo ked viete tak aj nieaku ucinnu dietu ...za prispevky dakujem
Každý človek má genetické predpoklady ukladať tuk na istých miestach, ako si si všimla, u teba sú to najmä boky.
Žiadne cviky s tým nič nespravia, jedine zníženie obsahu telesného tuku.