Ahojte..len som sa chcela opytat ci schudnem ak budem pravidelne cvicit pilates a zdravo sa stravovat..uz som zacala,ale chcem vediet ci to bude mat nejaky vysledok..dakujem ..miska..
schudnem s pialtesom?
miskaaaa
flower
pilates je predovsetkym zamerany na vytvarovanie a spevnenie partii strednej casti tela, ale aj na natiahnutie a posilnenie inych svalov. kedze k tomu pripajas aj zdrave stravovanie a tiez pravidelne cvicenie pilatesom tvoj vysledok bude zarucene vyborny:)
[zruseny12]
PILATESOM SI SPEVNIS A VYHORMUJES POSTAVU....
ewanescance21
SAMOZREJME.....ALE ODPORUCAM DVA KRAT DO TYZDNA DAKY AEROBNY SPORT........
