moze mi niekto povedat v ktorych jedlach sa nachadza jod?:)
v ktorych jedlach sa nachadza jod?
reghina
mira
Bioobchody sú v každom väčšom meste. Tam majú riasy kombu, wakame, hiziki, arame, nori. Môžeš používať do polievok, omáčok, kaše, šalátu, suši a p.
luciferka
no tak takemu ja moc neverim, radsej cerstva strava
RNG
Kelp aj spirulina sa bezne predava(tabletky so susenej) v doplnkovych obchodoch, aj v mojich
luciferka
RNG, no to je fajn vediet, ale tak u nas tie morske mrazene veci nestoja za nic....
RNG
V jodidovanej soli dostanes denne nie viac, ako 50-100 mcg jodu.
Japonci dostavaju z morskych jediel v priemere 12.5 mg.......
luciferka
sol je jodidovana
aduliena
addda
cibuľa,cesnak
reghina
ani jedno z toho som este nepocula.nieco viac dostupne a hlavne nieco co poznam sa nenajde?:)
RNG
hlavne morske, najviac v rastlinach ako kelp, kombu a spirulina
