Dobrý deň. Chcem sa spýtať, čo mám zo stravy vylúčiť, ale čo mám užívať, aby sa v črevách netvorilo veľa plynov. Objavilo sa to len posledný mesiac. trocha som aj schudla. Jesť sa snažím pravidelne, ale venujem sa aj pravidelne nejakému športu.
Počas dňa mi v poslednej dobe často krúti, škŕka v črevách. Ďakujem
Plynatosť
RNG
lepsie ako vylucovat zo stravy vselico a ochudobnovat tak svoje telo o pestrost zivin je dodat si spravne enzymi a zaludocne kyseliny na stravenie problemy tvoriacich jediel.
........
to moze byt neznasanlivost niektorych potravin, ako tu uz pisali lepok alebo aj kravske mlieko - intolerancia laktozy, alebo kludne ja ine potraviny
skus probiotika - ale treba to uzivat dlhsiu dobu aby sa ucinok ukazal, alebo kratkodobo Hylak na upravenie crevnej flory... alebo najlepsie poradit sa s lekarom
lepok
mozno ti telo nechce stravit lepok, biela muka ho ma vela..
alebo tazke maso..
ale skor ten lepok
