Nocne krce v lytkach

ja som mala tieto krce len parkrat v zivote a vzdy to bol otras :-( asi pred 3-4 rokmi som ich dostala asi 3krat a potom dlho dlho nic. A minule som sa na to zase zobudila, az som kricala od bolesti, 3-krat za sebou ma to chytilo do toho isteho lytka a rano som sa na tu nohu nevedela ani postavit a este 3 dni som krivala. A odvtedy (uz je to mesiac) mam taky panicky strach z krcov, ze neviem zaspat bez termoforu pri nohe..

Ďakujem. Pán RNG aj vám ďakujem za radu a chcem sa opýtať ako sa volá tá soľ. Ja používam jedine morskú tú v polkilovom balení a to z Billy no neviem teraz ako sa volá.

horčík a vápnik. Odporúčam tiež Magne B6

u mna na krce pomaha ked si ich pred spanim rozmasirujem v tedy sa ti ulovnia svaly je to lepsie a ak to nepomoze tak by som vyhladala odbornu pomoc

Vápnik 380 mg/l a horčík 110 mg/l obsahuje minerálna voda Gemerka cca 14,-SK 2l, draslík si môžeš kúpiť v predajni RNG za 81,-SK a máš po kŕčoch.

este som zabudla dodat,ze ja jem proti krcom pohanku....uvarim si polievku,vyvar kuraci a do toho si dam pohanku...namiesto rezancou...

ja to obcas mavam, pomaha mi ked si vystriem nohu, aj ked to ide tazko ale musim sa donutit :))) po par sekundach mi to prejde

krce=tetania. V lytkach je to obvykle nedostatok draslika(kalium, potassium), ale moze to byt aj vapnik(calcium), horcik(magnesium) a ine vodice nervovych signalov

aj nedostatok vapnika sposobuju krce...

tiamin; mineralna voda Sulinka