chcem schudnut nie vela len zo tri zo styri kila.Jedlo som trocha zmenila nejem po piatej obcas pecivo a sladkosti tiez malokedy vyprazane ani moc tucne jedla nejem a cvcim 600 krat na svihadle potom nieco na prsia na druhy den hodinu hodinu a pol na bicykli treti den znova svihadlo (niekedy dam aj 1000 skokov) a stvrty den oddych a potom znova svih... mozem si takto zmenit nejako postavu???
a sorry za tu chybu predtym
Pomoze mi to
sportovkyna
sportovkyna
a stehno v v tom najhrubsiom 58cm.TAkze s toho vyplyva ze mam siroke boky a lezie mi to na nervy
sportovkyna
ano kondicku mam dobru ale postavu nie miery mam 95-73-100 cize hroza
tamarka
podla mna, keby si len posilnovala tak si nadherne vyrysujes telo...podla toho co pises, mas dobru kondicku a si pomerne stihla...takze podla mna by to vyriesilo posilnovanie..a nezalezi na vahe, ale na objeme...
sportovkyna
ano pijem liter zeleneho caju kazdy den niekedy aj matovy .. vsetko sypane caje plus cistu vodu bublinkove a sladke nepijem to neznasam
cat
este tak pit 4 dcl cistej vody na kazde kilo vahy a si dokonala :))
