Pribera sa z ovsenych vlociek?

Ovos, oproti iným obilninám obsahuje viac tuku a bielkovín. V každom prípade ale nie nadmerné množstvo ako v bežnej mliečnej alebo mäsovej strave . Takže viac zasýti ako napr. jačmenné alebo ryžové vločky. V každom prípade to treba striedať a tak získaš ideálne súmernú postavu.

pouzivaju sa na vykrm prasiat tak bacha:)ja ich tiez jem, ale na ranajky

Na ranajky je to dobry zdroj jedla. Ak nechces pribrat tak s ovsenimi vlockami pozor obsahuju vela tuku a sacharidov preto maju aj vela energie. Preto to zvecsa jedia ty co posiluju, ked potrebuju pribrat na vahe.

kazde jedlo okrem cistej vody, ma urcitu kaloricku hodnotu, vyssiu ci nizzsiu. ak energeticky prijem z ovsenych vlociek prevysi vydaj energie, priberies aj z vlociek.
stale plati - vsetko s mierou.

priberá sa zo všetkého ked toho zješ pol kila..

ovsene vlocky maju kopec vlakniny, prepac za vyjadrenie, ale budes mat od nich pravidelnu stolicu, a citit sa dobre..nepriberies od nich ak ich nebudes jest na kila.....

urcite nie tak ako z hamburgerov ;)... ovsene vlocky ti velana vahe nepridaju...